腳趾甲老往肉裡“鑽”，一碰還疼？學會小妙招，或有助改善

甲溝炎主要指的是甲皺為面板出現炎症或者是面板潰瘍所引起的區域性炎症反應。

在臨床醫學上主要把生理表現分為急性以及慢性的化膿性潛在併發症，隨著炎症的擴散與痛覺神經中樞給出的反應，會出現觸發性疼痛以及疼痛性的甲溝炎腫脹。

老話說的好：“千里之行始於足下”，日常生命活動都需要我們的雙腳去完成，如果雙腳患有疾病是那麼勢必會影響到日常生活。

甲溝炎也是年輕人容易忽略的一種炎症性疾病，腳趾甲蓋往肉裡鑽，困擾著這麼多人，一旦出現炎症問題時，腳趾甲疼痛感會十分難受。

這主要是因為腳趾頭上分泌的神經中樞較多，如果穿鞋子或者穿襪子會加重甲溝炎的疼痛感，一般出現這樣的狀況要選擇臥床休息或者是穿拖鞋出門來緩解疼痛。

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首先我們來了解一下甲溝炎疾病

相信大多數人在剪指甲的時候都會出現這樣的狀況，喜歡把腳趾甲剪得很短，下面的組織快速生長進行填充，就會導致指甲受到人組織講話增生的阻力直接鑽進肉裡。

在臨床醫學上，甲溝炎也被稱為“凍甲”，這主要指的是腳趾甲往甲溝內不撐著，也是導致甲溝炎出現的主要原因之一，當出現甲溝炎時，要及時去醫院做治療，否則會加重疼痛感引起區域性性感染。

一旦出現甲溝炎級別會影響到日常的行走，對於患者的身心是一種折磨，甲公爺在日常生活當中很普遍，10個人當中大約有五六個人都會出現這樣的現象。

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甲溝炎的養成因素有哪些？

1、腳趾甲剪得比較短

之所以會出現甲溝炎，主要是因為指甲剪得過短，存在密切聯絡，在日常生活當中很多人經常把指甲修剪的特別短，這樣會對於腳趾甲失去保護。

再加上側面的指甲修短不整齊，會迫使腳趾甲往肉里長出現明顯的甲溝炎，因此在修剪指甲的時候，要注意把腳趾甲與腳趾頭保持平衡。

2、跟職業有關

這主要是存在個別的關係，有一些人因為工作的原因是要長時間坐著，對於腳部會產生損傷時，指甲蓋受到外傷出現指甲板斷裂的問題。

在此情況下，甲溝軟組織受到痤瘡引起甲溝炎症，因此在長生活當中要適當放鬆腳步，注意好勞逸結合。

3、鞋子不合腳

在日常生活當中，多數人在購買鞋子時只注重外觀，卻忘記了腳的舒適度，如果說鞋子穿著不合腳容易給腳造成壓迫感，反而影響到指甲在體內的生長，容易出現甲溝炎的情況。

建議大家少穿高跟鞋或者是不合腳的鞋子，穿一些寬鬆舒適的運動鞋，更有助於放鬆腳指甲。

4、擅自服用藥物

在臨床醫學上患有甲溝炎的人對於這類疾病的爆發性以及感染性相關醫學知識並不瞭解，在患病之後通常會利用抗炎殺菌或者是治療面板疾病的藥物去塗抹。

若是選擇沒有醫療資質的機構，或者是專門的醫生進行消毒，小手術的消毒不完善，不徹底對於甲周面板的疾病因素不能完全消除，少量的病菌會存在腳趾甲部位誘發炎症反覆感染，出現疼痛感。

5、手術不徹底

甲溝炎之所以出現反覆發作或者是病理性的改變，大約有63%以上的患病率是由於手術不徹底或者是護理不完善所引起。

手術沒有徹底清除病原菌以及多種病毒會導致術後甲周炎出現反覆性感染，病原菌殘留在面板表面誘發疾病產生。

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腳趾甲老往肉裡“鑽”，一碰還疼？學會小妙招，或有助改善

1、泡腳

要想緩解自身的甲溝炎症，不妨多泡泡腳，選擇40度左右的水溫，可以刺激腳部的穴位，促進血液迴圈，放入一些白醋可以軟化腳趾，更方便處理腳趾甲蓋。

2、修剪腳趾甲

在修剪腳趾甲的時候要多加註意，不要修剪太多，大家可以勤修剪，儘量簡單平整一些，不要過於圓潤，尤其是兩邊的腳趾甲過短，會引起腳趾甲往肉裡扎。

值得提醒的一點最好是選擇專業的修剪刀，修剪之前用牙籤把長在肉裡的指甲蓋翻出來，然後一點點剪掉，切記避免用力過猛。

3、撬動

撬動指甲開始告別甲溝炎症，最關鍵的一步，把長在肉裡的指甲用剪紙刀翹起來，也許會感覺到疼痛感，但咬牙堅持處理以後可以緩解炎症以及疼痛。

修剪完指甲以後建議大家塗抹碘伏，起到消菌消炎的功效，更有助於在短暫時間內消除炎症。

4、墊上棉籤或者棉花團

這是緩解甲溝炎症最關鍵的一步，大家可以把還有酒精的棉花團放入翹起來的指甲蓋下，有助於防止後期支架再往肉裡粘的可能，緩解甲溝炎症，為了安全起見，建議大家把含有酒精的棉籤，一天更換一次，勤更換襪子與鞋子。

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除此之外，還有哪些治療甲溝炎的妙招？

1、白醋

準備100毫升的白醋，200毫升溫開水消毒指甲前消毒棉籤，脫脂棉籤，或者是醫用棉籤。

首先把白醋倒入溫水當中攪拌均勻，把腳放進水盆裡浸泡15分鐘左右，這樣可以軟化小指甲蓋，因為醋可以為機體帶來消炎殺菌的功效，軟化肉裡的指甲。

然後再用專業的指甲刀進行修剪消毒，志在必得，擴大擦拭面積，等待5分鐘以後，把雙腳墊單再用脫脂的棉籤放到受傷的指甲溝裡。

這個方法可以反覆進行兩三次左右起到改善的效果，慢慢的疼痛感會逐漸消失，甲溝炎症得以緩解。

2、濃鹽水

大家可以用鹽水來泡腳，食用鹽本身就存在消炎殺菌的作用，還可以幫助甲溝炎部位出現的潰瘍以及流膿現象帶來防治效果。

在泡腳的時候建議大家使用溫水泡腳，避免用過涼的水或者是過熱的水，反而會引起腳部受損，泡腳的時候儘量維持在一個小時左右的時間。

3、生洋蔥

洋蔥作為一場生活當中常見的一種蔬菜，說到洋蔥，相信大家都難以接受它的味道，尤其是在切洋蔥的時候會讓人淚流滿面，不過在治療甲溝炎方面卻有明顯的效果。

在睡覺之前大家可以把洋蔥搗碎，敷在甲溝炎的部位，可以起到改善疼痛的作用，一開始可能會出現刺痛感，但慢慢堅持甲溝炎的症狀也有所緩解。