怎麼開始寶寶第一次的輔食？小勺子用法有說法！6個月輔食吃起來

寶寶終於懵懵懂懂的進入了6月齡了，寶寶的舌頭開始可以前後運動，可以透過閉嘴吧來吃掉嘴裡的東西。那麼所有父母面對的新的副本-吃輔食！那麼輔食到底怎麼吃呢？

可以吃輔食的特徵

月齡6個月左右，寶寶開始能夠依靠東西坐住，甚至可以獨立坐住。你吃東西的時候，寶寶開始盯著你看你吃東西，能看到寶寶的口水也在增加啦。這個時候基本就是輔食可以攝入的起步階段了~

第一口，從糊狀開始

輔食最開始要從易於消化吸收而不需要擔心過敏的米糊開始，爸爸媽媽們可以考慮買現成的含營養成分的米粉。願意烹飪的也可以嘗試著按照1：10的比例把米和水煮爛並且搗碎給寶寶吃。等寶寶開始習慣了糊糊後，可以考慮增加糊糊的蔬菜，豆腐，等等

第一次，從一次餵奶開始

第一次給寶寶喂糊糊，選擇寶寶心情最開心的狀態，把其中一次餵奶試著變為輔食，一匙一匙的增加，在吃糊糊的過程中如果寶寶想喝母乳或者配方奶，可以考慮直接拌到糊糊裡，味道超讚的耶！這個階段1天一次輔食即可。

在習慣了每天一次的輔食後，寶寶已經適應了輔食節奏和味道，基本上在3-4周後就可以由1天1次改成1天兩次嘍。

食材推薦-軟糯口感第一

我之前提過追求能量，蛋白質和維生素礦物質的均衡攝取，那麼一開始要不要就這麼強求，不一定完全強求，還是以口感軟糯方便的食材開始。可以考慮直接用料理棒將煮熟或者蒸熟的食材打成糊糊和米粉一起餵給寶寶。

能夠提供能量來源的比如土豆泥？香蕉牛奶米粉糊糊？

提供維生素礦物質的胡蘿蔔，菠菜，南瓜，比如金瓜小米粥？

這個階段寶寶蛋白質還是主要靠母乳或者配方奶，唯一能夠新增的是豆腐，還是要考慮在一天2次的階段新增。

勺子用法講究多

要把勺子正對著寶寶的臉，試著用勺子輕輕的觸碰寶寶的下嘴唇，然後在寶寶張嘴的時候可以試著移動到下嘴唇上。寶寶就會合上吃掉糊糊了。寶寶閉上嘴巴吃掉後，吃掉輔食要水平著從寶寶嘴裡抽出來。千萬別左右抽。如果寶寶嘴角有流下來的食物，可以用勺尖接住後，再喂到嘴巴里。（這段感謝我家老婆大人，不厭其煩的跟我講了半天）

切記不要強行往嘴巴里塞，直接塞進嘴巴里，透過上挑勺子讓食物流進嘴巴里是不可取的。1是可能會嗆到孩子，2還是要讓寶寶自己練習習慣閉起嘴巴的動作記憶。

絮絮叨叨，原諒比較話嘮的說了這麼多，不過寶寶的人生第一次吃飯本就不是小事兒，細節做到的越多，想到的越多，那麼未來吃飯就會越香噴噴。祝大家的寶寶輔食胃口大開哦~。

【我是一個一歲多寶寶的奶爸。在養娃的路上也在摸爬滾打刷經驗。但走過的路趟過的坑願意分享給大家，歡迎大家關注留意後續內容。本文原創，圖片來自網際網路如有侵權請私信刪除。】