備孕並非百分百成功，優生優育卻也不難，這5個注意事項請收好

如今的生活節奏越來越快，而許多夫妻處於這樣的環境中孕育新生命。如果在備孕過程中不順利的話，就會導致雙方出現心浮氣躁的情況，從而影響到婚姻生活，是得不償失的。

要如何做才有助於優生優育呢？

1、做好孕前檢查

如果想要提高自然懷孕的機率，雙方需要對自己的生育能力進行評估，因此有必要進行孕前檢查。如果在檢查期間發現存在著異常情況，則需要進行一定的干預，並且及時進行針對性的治療。如果檢查沒有任何問題的話，直接進行備孕的過程即可。

2、坦然面對受孕結果

一般情況下懷孕的機率也不太高，是20%左右。不過即使沒有很快的懷孕也不要灰心，儘量地坦然面對。成功懷孕不僅需要主觀因素，而且還需要客觀因素的造就。沒能夠成功地受孕，不是一方的責任，因此不應該推脫責任，從而影響到夫妻的感情，要坦然面對。

3、養成良好的生活習慣

不良的生活習慣對備孕的影響是極大的，夫妻雙方在備孕期間都要養成良好的生活習慣，儘量地避免抽菸喝酒熬夜。要養成規律作息，良好的生活習慣，良好的心態以及健康的飲食，這樣的話才能夠調整好身體的狀況，有利於增加懷孕的機率。

4、切勿過於關注備孕姿勢

有些夫妻為了備孕，甚至聯想到某些姿勢或可有利於懷孕，其實這些姿勢並不是決定夫妻雙方能否備孕成功的一個主要因素，充其量只能稱為一種輔助。無論夫妻怎麼做，對生殖細胞的行為的影響都不大。只要男性生殖細胞是優質的，都可以越過重重的障礙達到女性生殖細胞所在的輸卵管。因此，在進行夫妻生活的時候，沒有必要畫蛇添足，做一些無謂的備孕舉措。

5、及時監測排卵期

如果可以準確地計算出女性的排卵日以及排卵期即可大大地提高女性的懷孕機率。其具體演算法是：從月經開始的第一天之後累計兩個星期即為排卵日，以排卵日為中心的前面5天以及後面四天則屬於女性的排卵期。在此期間進行夫妻之間的夫妻生活是相當合適的。

孕育下一代是夫妻雙方必須經歷的一個過程。若是想要更容易的懷孕，不僅需要保證夫妻雙方有良好的心態，也需要掌握一些科學的常識，則可以在一定程度上提高備孕的效率，不至於白費力氣。