刮鬍子的頻率會影響男性健康嗎？這3個時間段最好不要刮

毛髮的生長是由雄性激素所決定的，因為男性朋友身體內雄性激素占主導地位，所以男性的體毛相對於女性來說更加旺盛一些，

當然雄性激素分泌旺盛的男性也更具有男性魅力。

男性朋友從出現第二性徵開始，就開始長出鬍子，

刮鬍子也成了男性每天必做的清潔工作，

如果男性朋友不勤快，沒有定期刮鬍子，可能會影響個人形象，顯得特別邋遢。

當然在日常生活當中有一些男性朋友的鬍鬚，長的速度特別快，而有的長得不怎麼快，為什麼會出現這樣的差別呢？

為什麼有人鬍鬚長得快，有人長得慢？

雄性激素刺激

鬍子作為男性的第二性徵，跟男性朋友體內的雄性激素分泌是有很大關係的，上面我們已經提到了，如果男性朋友的雄性激素分泌比較多，那麼鬍鬚生長速度也比較快，

在激素的刺激下，鬍鬚會迅速生長，而那些鬍鬚生長速度比較慢的人，雄性激素分泌則比較少。

生活習慣

鬍鬚的生長速度也跟自身的生活習慣是有很大關係的，中國人和歐美人就有很大差異，我們去國外會發現很多人留著濃密的大鬍子，這跟基因有關係，也跟飲食有關係，外國人的飲食結構基本以高蛋白為主，

經常吃雞胸肉和牛肉，而高蛋白是毛髮生長的重要營養來源，所以營養跟得上毛髮生長就格外快。

遺傳因素

遺傳因素會決定我們很多方面，

如果父親的鬍鬚生長速度比較快，那麼兒子鬍鬚的生長速度相對也比較快

，這是遺傳所決定的。

生長速度快的人與生長速度慢的人，哪一種更健康？

其實鬍鬚的生長速度過快或過慢都不是好現象，因為鬍鬚生長速度過快，說明雄性激素水平過高，生長速度過慢，又說明雄性激素水平過低，都會給身體帶來負面影響，想要保持健康，要保持良好的生活習慣，保持內分泌平衡，鬍鬚才能正常生長。

一般情況下，

男性的鬍鬚每天會長0.4毫米，這是正常的。

也有人說刮鬍子的頻率與壽命有關，刮鬍子的頻率越高壽命越短，真的是這樣嗎？

刮鬍子的頻率會影響男性的壽命嗎？

很多人認為男性朋友頻繁刮鬍子就會導致毛囊出現問題，毛囊聯絡的血管鑲嵌在面板裡，其中還暗藏著許多血管，一旦頻繁刮鬍子就會導致一系列感染，甚至會影響壽命。

這樣看起來似乎的確很有道理，但是如果我們仔細推敲一下，其實根本不切合實際。

鬍鬚屬於毛髮的一種，

長時間暴露在外邊會沾上一些細菌，如果不將其清理掉，導致鬍子成了細菌的聚集地。

不過在刮鬍子時如果使用老式的剃鬚刀也很容易刮傷面板，這樣很容易造成細菌感染，

大家在刮鬍子的時候最好使用電動剃鬚刀，這樣可以避免損傷，也能避免損傷毛囊和面板。

刮鬍子的時間也有講究，這3個時間點最好不要刮鬍子

運動前

男性朋友在運動前最好不要刮鬍子，因為在刮鬍子的過程當中可能會造成面板損傷，剛剛刮過的鬍子毛囊也會受到一些創傷運動的過程當中，

血液迴圈和新陳代謝都會有所增加，還會分泌大量的汗液，這時候毛囊的創傷來不及修復，

就會被汗水覆蓋，帶有很多細菌和病毒，造成細菌感染，引起炎症。

洗澡前

有很多男性朋友在洗澡前喜歡刮鬍子，這樣洗澡的時候正好清洗一下，覺得非常到位，

其實刮鬍子的時候毛囊比較脆弱，很容易受傷，而洗澡時毛孔擴張這個時候更容易加重創傷部位，

再加上洗澡時所使用的洗面奶，沐浴露，都會對這個部位造成刺激，不利於傷口的癒合。

飯後

吃完飯之後也不要立馬刮鬍子，有很多男性朋友早上起床之後會先吃飯，然後再洗漱，這時候就喜歡刮完鬍子再洗漱

，吃完飯之後人體對食物進行消化與分解，大部分的血液流到腸胃當中進行消化和吸收，

這個時候刮鬍子很容易造成面板損傷，飯後不要立刻刮鬍子，至少要間隔一個小時以上。

刮鬍子的頻率與健康沒有任何關係，不過在平時大家也要注意刮鬍子時的注意事項，避免給身體帶來傷害。