孩子身高長得快，一定是好事嗎？

縱觀古今，但凡能被稱之為高大威猛、玉樹臨風、健碩魁梧、一表非凡、一表人才 、風度翩翩、氣宇軒昂 、英姿颯爽等的人，都有一個共同點：個子高。

為什麼人們對高個子趨之若鶩？幾千年歷史長河流轉，沒想到當下社會，這種對高個子的追求愈演愈烈？大家對高個的莫名歡喜到底從何而來？

時光倒退幾千年，生產工具不會像現在社會這麼發達，生產力的高低很大程度上都依賴於體力，高個子也就代表著具備更強的生產能力，所以高個子備受古人青睞。當今社會，隨著科技的進步，生產力可能和身高沒有了多大的直接關係，但是身高已然成為外在形象的重要標籤，雖然我們不能但從一個人的身高去判斷其優秀與否，但是個子高，絕對是個人魅力的加分項。

而根據相關研究資料表明，高個子的人工資水平更高，原因如下。第一，高個子的人適應自然選擇規律，高個子的人更顯強大，在惡劣的自然和社會環境中更容易生存。第二，高個子的人看起來更自信積極、健康，樂觀、更有能量，所以我們也會不知不覺的喜歡高個子。

所以，現在年輕父母就著急了！

自己身高不理想，想要孩子長高一點；自己身高還不錯，希望孩子以後長更高。但孩子生長髮育並不遂父母的心意，整個生長髮育期間問題頻出。孩子長得慢，操心，孩子長得快，這也不是件值得開心的事啊！

真實案例：

每年暑假過後，都是家長最焦慮的時候，平時每天跟孩子生活在一起，瞧不見孩子身高有多大變化，但一開學，孩子和其他同學走在一起，這身高對比就出來了。黃女士也是糟心，但不是因為自家孩子身高矮，而是孩子過了暑假，一下子成了班級裡身高數一數二的啦。孩子長得快，難道不應該高興嗎？

黃女士孩子今年上四年級，個子本來在班上也排在前面，可一個暑假過去又高了一截，9歲的年紀，身高已經有145釐米，本以為孩子後天生長髮育情況比較理想，也沒太在意。結果，上個月孩子來了初潮，黃女士才猛然醒悟，孩子早發育了！

家長都希望自己的孩子能長高個，所以當孩子某段時間生長加速，大多爸爸媽媽也不會引起重視，甚至還很高興，結果等到發現孩子生長問題時，往往已經錯過了最佳干預的時期。百高中心劉主任指出，根據黃女士孩子的骨齡來推算，如果不加以干預的話，孩子最終的身高可能在152釐米左右。

在所有具有生長問題的孩子中，長個過快導致身材矮小的孩子並不會比生長緩慢的孩子少，這主要是因為孩子生長緩慢大多能夠引起父母的重視，而長得快的孩子很容易被家長誤會為“優良長高”。

孩子長個快，危害在哪?

平常我們家長判斷自己孩子長得快不快大多都是將孩子和同齡人相比較，或者家長有定期測量孩子身高的習慣，透過資料來參考。但更為準確的方法是建議透過檢視孩子的生長速率。

孩子的生長髮育是一個動態的持續過程，就好比跑一場馬拉松比賽。如果孩子中途發力過猛，雖然能短時間領先，但是最終還是會因為消耗過大而慢下來，逐漸被別人趕超。所以孩子某一時段跑得快沒有用，關鍵的還是要堅持到最後。

一般來說，3歲到青春期前的孩子生長速率應保持在每年5-7釐米之間，青春期每年生長速度不能小於6釐米，如果孩子每年達不到這個生長速度，那說明孩子生長可能存在問題，家長需要重視起來。

生長速度慢了要引起家長重視，但是生長速度過快，特別是進入青春期前的這段時間，家長尤其要警惕。

一般進入青春期的孩子，身高會在性激素的作用下，出現猛躥個現象，每年可增高7-10釐米，到了青春後期（女孩子月經來潮後，男孩遺精後），生長速度驟減直至不再生長。但是，如果男孩在9歲以前、女孩在8歲以前，身高每年的生長速率開始大於7釐米，這就敲響了孩子早發育的警鐘。

在這裡，劉主任需要強調的是：

一個孩子的最終身高=青春發育前的基礎身高+青春發育期猛長的身高

正常情況下，青春期間女孩身高增長在20-25釐米，男孩身高增長在25-30釐米。如果孩子過早啟動青春期發育，就意味著孩子的基礎身高受限，即我們常說的生長空間被壓縮，個子也就出現了“先長後不長”，最終成年身高反而矮於正長髮育的同齡人的情況。

孩子長得快，該怎麼預防?

根據中國青少年兒童生長髮育調研發現，因為生活水平和生活環境的改變，每10個孩子中就有1個有早發育的情況。早發育的孩子生長速度加速，身體發育和骨骼成熟的速度也會加快，骨骺線提早閉合，兒童期身高和同齡人相比更具優勢，但成年身高反較同齡人矮小。因此，要想預防孩子發育過早，家長需要注意哪些事項呢？

合理飲食

孩子長高，營養均衡是關鍵，所以家長應合理搭配一日三餐，不要盲目地給孩子進補。研究表明，肥胖的孩子早發育的風險是正常孩子的三倍。

堅持鍛鍊

合理的、適量的戶外鍛鍊不僅可以強身健體，還能刺激孩子關節軟骨增殖，有利於骨骼生長。運動還可消耗孩子多餘的脂肪，可有利於保持正常體重。

健康環境

家長應儘量為孩子提供一個健康的生活環境，減少不良資訊對孩子的心理刺激，如有需要，應做好監督孩子發育方面的工作。

定期檢測

家長應定期給孩子精確測定身高、體重，並仔細記錄和儲存資料，檢測孩子生長髮育情況。

骨齡檢測

孩子生長髮育規律具有順序性和不可逆性，建議3-15歲的孩子都有必要測骨齡。其中7、8歲及青春期是體格發育的關鍵節點，需要家長重點關注。