上海一女子，堅持每天吃銀耳養顏，連吃幾天後，面板怎麼樣了？

雖然銀耳對我們這些過了30歲的女人好處很多，但講真的，我以前不是很喜歡吃銀耳，覺得做出來麻煩，也不容易做好吃。

但最近，我找到了一種新的銀耳吃法，健康美味又方便，從此愛上吃銀耳，最近幾天，基本上能做到每天一碗銀耳羹，媽媽過來幫我看孩子，她也跟著我吃。

你別說，銀耳真不愧是對面板好的保養品，連吃幾天，肉眼可見面板水嫩光滑細膩了，自己也能感覺到面板更滋潤了，早上起來摸到自己的臉，嫩嫩的，柔柔的，自己都愛上摸自己面板的感覺。

諾，就是這個，椰奶銀耳羹。這個我準備一直吃下去，吃到九十九歲，到99就行啦，人也不能太貪心，不用追求百分百圓滿的一百歲，有缺憾才是一種美。

有的保養品有用但不好吃，有的保養品好吃，但沒多大用。可是椰奶銀耳羹，真是又有用又好吃，更要命的是，它還好看，發這個圖片給朋友親戚愛人看，大家都會覺得，嗯，這個女孩子，是一個精緻、會生活、愛自己、溫暖的人。

別人還會覺得你，嗯，你挺“貴”的，這個“貴”，並不是說你有穿得有多壕，而是，你是一個很看重自己的女孩子，你懂得自己價值，那別人怎麼敢輕視你呢。

要知道，女人“作賤”自己，是從自身開始的，你如果覺得自己價值感低，低到了塵埃裡，配不上一些精緻的美的好的東西，那別人看輕你簡直是一定的！

而如果，你覺得自己是一個很有價值、很寶貴的人，你應該配上美好的東西，那別人更會高看你一眼，會重視你，覺得你是潛力股，你有自己的想法，你會過得很好，更會讓周圍的人覺得幸福溫暖。

椰奶銀耳羹呢，看上去好像是好看的好複雜好複雜的，別人一看就會覺得，嗯，這個女孩子肯花時間給自己做這些保養品，而她一定是很精心呵護自己的人，我怎麼敢輕看她，我怎麼敢怠慢她呢？

其實挺唬人的，椰奶銀耳羹做起來簡單的要命，而且價效比高到發紫，不說跟一些動物類的保養品相比了，就是比一些個膏方也要價效比高到幾條街去。

但是不知道為什麼，冥冥之中，它就是給你一種——享用這個的女孩子很精緻很愛自己的感覺，妹子們自己感覺一下，這圖片一出來，那種味道就出來了，有沒有？

女人就是對這些軟軟糯糯的，奶白奶白的食物沒有太多抵抗力，而且這些食物一看就是對面板好好的樣子。而事實，它也的確如此。

椰奶和銀耳在一起真的是太搭了，像陳皮和赤豆沙一樣搭。我陳皮赤豆沙這篇文章出來了一度很火：天惹！這倆搭配在一起減肥、健脾去水腫、排毒也太好使了吧！後臺的反饋多如雨後春筍。相信我，椰奶銀耳羹絕對像陳皮赤豆沙一樣不會讓你失望。這會是下一個養生爆款。

銀耳的絲滑搭配著椰奶的香，椰奶的回甜襯著銀耳的甘淡，一口一個香糯潤甜，那個搭配的剛剛好的味道停留在舌尖，讓人忍不住一口接一口。

不用擔心熱量，除非是你加了很多糖，而椰奶銀耳羹，這個椰奶本身就是甜甘的，根本用不了太多糖，甚至有的厲害的養生妹都不用加糖。這東西的飽腹感還很強，喝一碗了，基本上肚子沒多大地方吃東西，還能利於減肥。

感興趣的妹子睜開你美麗的大眼睛往下看哦，接下來跟大家講講妖精獨家的椰奶銀耳羹的製作方法，可能跟你在別的地方看到的不一樣。

1、準備一朵銀耳，我用是的銀耳裡面一種好的品種，有機銀耳，這種有機銀耳不用洗不用泡，直接下鍋煮，銀耳湯很糯，出膠很厲害，銀耳羹煮出來QQ的，口感很好，吃起來也是對面板很好的樣子。

2、如果你是一個人吃的話，取三分之一朵銀耳就行，剩餘的銀耳放在陰涼乾燥處下次直接拿出來煮，把取用的三分之一朵銀耳撕碎，撕的越碎越好！

3、加上適量的水，喜歡喝稠一點的銀耳羹，就多加點水，不喜歡喝稠的，就少加點水，反正，這種事情你自己完全可以做主。

像我，我就喜歡糯糯的厚厚的口感，所以，我的水加的很少。

4、推薦用電高壓鍋煮銀耳羹，強推！又快又省心又安全。

沒有高壓鍋，其它的一些鍋也是可以的。

如果是高壓鍋，半小時左右就行了，糯到粘嘴！

如果不是高壓鍋，大約得一小時左右，煮到你覺得滿意的程度就行。

諾！這是我煮好的銀耳羹的樣子。這種程度其實就可以吃了，加一點點冰糖就很美味。

近距離來一張，膠質滿滿到拉絲啊，我宣佈，我想吃了。

5、製作椰奶銀耳羹，就是最後，在做好的銀耳羹上面倒上熱乎乎加熱好的椰奶，再攪拌一下就行了。

椰奶就不用我多說了吧，隨處可見，沒有太多要求，各尋所愛就可以了。

愛吃甜的加一點點冰糖，不愛吃糖的更健康的是什麼也不加就行。

如果你的銀耳羹做的比較稀的話，做出來的椰奶銀耳羹是這種效果。湯湯水水比較多。

如果你的銀耳羹做的稠，出來的椰奶銀耳羹的效果是這樣的。

有機銀耳長這樣，一般超市應該有。

我再跟大家說點進階，優等生可看這裡，加上一點點自己喜歡的醬，草莓醬、草莓醬、桑葚膏等這些你任選一樣，變成這樣。

這個我加的是自己做的草莓醬，椰香奶香草莓香，啊啊啊，前方的我淪陷的一塌糊塗。

拌一拌，變成這樣，白嫩嫩裡面一絲絲紅。甜品店要是有這個，我能把甜品店吃空我跟你講。

女人是水做的，這個水可不是我們說的水，而指的是身體的津液，銀耳能補充女人身體的津液，讓我們面板水嫩、身體滋潤。

若體質適合，堅持吃銀耳的話，能看到面板肉眼可見的好的變化——面板變白了、變細了、變嫩了、變水潤了……內調決定我們的美麗，每天一碗銀耳羹，從身體內部滋潤面板，比用最有效的面膜效果還好。

只要按照我今天講的方法，一定能煮出膠質滿滿的銀耳羹來。

今天的內容就是這樣~如果喜歡，就用你可愛的手指頭，鼓勵一下我吧！

我們，下回，再見！