魚肝油和維生素AD一樣嗎？該如何給寶寶選擇？

魚肝油簡單理解就是魚肝臟上的油（脂肪），不過這個魚不是我們吃的淡水魚，它是特指鯊魚、鱈魚或者是鯨、海豹等動物的肝臟脂肪。

那麼為什麼會把魚肝油和維生素AD聯絡在一起呢？

因為成分！

魚肝油裡主要成分是脂溶性維生素A、維生素D！

那豈不是魚肝油=維生素AD？

NO！

這是很多家長的一個誤區！

首先，在成分上的差別

魚肝油裡雖然含有維生素A、D，但是維生素A與維生素D的比例是 10：1！

我們常見的維生素 AD 製劑，裡面維生素 A 與維生素 D 的比例是3：1！

其次，在治療預防上的差別

既然成分不一樣，那麼在治療上肯定也就不一樣了。

魚肝油在市場上有藥品，有保健品，尤其是保健品魚目混雜，質量層次不齊；根據《中國藥典》規定，0-7歲的兒童，維生素A與維生素D需要量的最佳比值為3：1，所以魚肝油對疾病是沒有預防、治療的作用。

維生素 AD 製劑是藥品！在臨床中可以用於治療和預防維生素 A 、 D 缺乏症。嬰幼兒使用維生素AD滴劑主要是促進嬰幼兒的骨骼發育、預防維生素A缺乏和佝僂病等。

第三，在食用人群上的差別

魚肝油一般是用於普通成人的日常保健。

維生素AD製劑是用於特定年齡段的嬰幼兒的營養素補充。

因為嬰幼兒更多的是需要維生素D，而魚肝油中維生素D對寶寶來說又太低了，所以不適用！維生素AD製劑如果用於正常成人，它的劑量又大了，所以也不適用！

最後，魚肝油不適合寶寶，維生素 AD 製劑才適合寶寶。