中午不回家怎樣吃午飯？不下館子不吃外賣，曬健康好吃省錢的做法

中午不回家怎樣吃午飯？不下館子不吃外賣，曬健康好吃省錢的做法。

上班族中午回不了家，還能吃上熱乎家常的飯菜，看看是怎麼做的。

上班族大多中午都回不了家，回不了家，午飯就只能到飯館吃，或者吃外賣了，經常在外面吃飯的人都知道，長期吃一段時間，真的就會一口都吃不下去了，所以說，還是家常飯菜最養人。

我上班的地方比較偏遠，屬於前不著店後不著村的地方，樓下只有一個飯館，單位剛搬來的時候，大家都在這個飯館裡面吃飯，吃得時間長了，聞見飯館那個味道，都會難受，更不要說吃飯了。

最後同事們想到了自己做飯吃，統一交餐費自己買菜做飯，做飯打掃衛生排值日，兩人一組，沒想到這樣執行下來，還真是解決了大家的午飯問題。

下面是一週五天工作日的家常午飯，簡單健康吃得香，比在飯館吃、或者吃外賣強多了。

1、第一天的午餐：

雞蛋炒蒜薹，西紅柿角瓜，蒜泥黃瓜。

單位一共有二十來人，除了出差的人員，每天吃飯大約是十幾個人，分兩桌坐，大電飯鍋裡面蒸了米飯，自己拿自己的碗盛上米飯，然後圍坐在桌子旁邊吃飯，吃完飯，自己清洗自己的碗筷，做值日的人員清洗鍋和盤子，然後打掃廚房的衛生。

2、第二天的午餐：

清炒香芹，香辣酸菜，海帶絲拌紅蘿蔔。

這盤香辣酸菜是用自己醃製的酸菜炒的，去年冬天的時候，買了十幾棵大白菜，專門請人來醃製了一大缸酸菜，放在樓下的庫房，想吃酸菜的時候，去庫房撈出來一盆，或炒或拌，同事們都搶著吃酸菜。

3、第三天的午餐：

牛肉臊子面。

臊子面是我們當地的特色美食，幾乎家家戶戶都會做，一次多買一些牛肉，先把牛肉炒成牛肉臊子，再做牛肉臊子面的時候就快了很多。

4、鍋裡放適量牛肉臊子，然後再放上土豆丁、青蘿蔔丁，幹香菇丁，炒至土豆綿軟，然後新增適量清水燒開。

5、另一鍋裡煮麵條，麵條煮熟後，再放一些韭菜，把麵條韭菜撈入碗裡，然後澆上臊子湯。

6、這一大鍋臊子湯，看起來就很誘人，相比吃米飯，我更喜歡吃單位做的這個臊子湯，撈上面條，然後澆上這個臊子湯，不用再放辣椒油，不用放醋，我也能吃一大碗。

7、吃麵條的時候，同事們習慣吃醃鹹蘿蔔、醃糖蒜，還會放油潑辣子。

鹹蘿蔔和糖蒜都是自己動手醃製的。

8、第四天的午餐：

香辣蓮花菜，炒角瓜，蒜泥黃瓜。

這一週的午餐基本上都是素的，因為這一週大家的工作都比較忙，做素菜簡單方便。

9、第五天的午餐：

香辣蓮花菜，土豆絲酸菜。

今天是週末，吃飯的人少，菜的量也少。

雖然都是簡單的家常飯菜，但是長期吃，不傷胃、不厭煩，比在外面吃強多了。

最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。

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