做好腳部護理 教你去除腳後跟死皮的方法

平時人們只注重臉部和身體上的面板護理，卻忽略了腳部面板的保養。腳部面板的護理，重點是在腳後跟，一般人腳後跟都有很厚的死皮，下面就來教大家去除腳部死皮的方法，讓腳部面板也能變白嫩哦。

因為腳每天都要承受很大的壓力，所以容易在腳掌、腳後跟處形成很厚的死皮，給人帶來粗糙的感覺。建議您定期給足部去死皮，讓足部面板暢快地呼吸。但清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。

腳部面板護理步驟：

1、清潔，軟化角質，先將雙腳浸泡在熱水中，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。軟化乾硬的角質。

2、去除粗硬角質，利用浮石或足部磨砂膏磨擦足部，去除角質化的硬皮和硬繭。或者買塊2。3塊錢的搓腳板定期去腳底死皮就可以了。

方法最簡單的就是洗完澡後，腳底皮會軟化，就可以輕鬆使用搓腳板搓掉腳部死皮，之後一定要擦上潤膚乳，最後也可以穿上雙厚襪一腳到天亮，第二天比較一下，腳丫子肯定白白嫩嫩喔。

有條件且有耐心的可以找些中醫，牛奶類或是專業的泡腳產品來泡腳，步驟也是一樣啦，把腳皮泡軟再磨腳皮，接著同上。保養都在小細節，一定要持之以恆啦。

腳部護理方法：

1、把腳泡在溫熱水中，加入浴鹽，紫色的魚子醬浴鹽，含有薰衣草成分，徹底軟化角質。水溫可以根據自己喜好而定，但不要過高。浸泡大約20～30分鐘即可。接下來，用滋潤型沐浴乳或香皂把腳洗乾淨，不要太用力，但要把趾甲都洗乾淨。

2、用滋潤型沐浴乳或香皂把腳洗乾淨，不要太用力，但要把趾甲縫都洗乾淨。含玫瑰精油的植物皂能夠有效軟化面板。

3、腳後跟的粗硬皮質，可以用手慢慢按摩。因為浸泡後，角質也開始軟化，腳皮實在太硬時，可用浮石去除角質，不過不要太賣力搓，時間也不要太久，否則會傷到新露出來的幼嫩面板。而且浮石只限於在腳後跟使用。質地更細的去角質棒，可根據自身需要選擇。

4、腳背和趾逢間的死皮就不要用堅硬的浮石了，可選擇含有顆粒的按摩膏，然後充分洗淨。

5、用形狀可愛的指甲鉗修一下腳趾甲是很有必要的。

6、磨趾甲的小銼刀用起來很方便。

7、別忘了去除趾甲邊緣的死皮。

8、最後一定不要忘了抹上潤膚霜，同樣含薰衣草成分的潤膚露能充分滋潤腳部面板，也別忘了小腿部位。

9、我們的腳每天都要承受全身的壓力，還沒有喘息的機會，所以腳部的按摩尤顯重要，不但可以舒緩腳部神經，而且腳底也是全身經絡彙集之地，按摩腳底對全身舒緩也同樣有效。你只要買一個簡單漂亮的按摩器，擦上按摩霜，就能獨自輕鬆按摩腳底。