過夜的豆漿能喝嗎？喝豆漿有哪些好時間？喝豆漿，要注意這些

豆漿是我國一種傳統的飲品，是用豆子製成的，口感香醇，營養價值也非常高，日常飲用有益於人們的身體健康，大家都知道很多飲品過夜之後都不能喝了，那麼過夜的豆漿能不能喝呢？豆漿什麼時間喝好呢？

過夜的豆漿能不能喝

不建議喝

過夜的豆漿是不建議大家喝的，一般情況下，豆漿建議在兩個小時之內喝完，因為豆漿放置的時間越長，營養成分流失的就越多，並且口感也會下降很多，在天氣比較熱的時候，豆漿還容易出現變質的情況，飲用過夜的豆漿，可能會導致腹瀉、腸胃不適等問題。

豆漿什麼時間喝好

1、早晨喝：豆漿適合早晨喝，首先是因為早晨的時候，是人體吸收營養最好的時候，早晨喝豆漿有益於人體吸收，還有原因是因為豆漿性質偏涼，早晨陽氣最盛，早晨和豆漿有利於促進陰陽平衡。

2、中午喝：豆漿還非常適合在中午十一點到十二點之間喝，這個時間大概是午飯前，午飯前喝豆漿能促進人體吸收營養、增強飽腹感，具有一定的減肥作用。

喝豆漿的時候不能吃什麼

1、雞蛋：喝豆漿的時候不適合吃雞蛋，雖然豆漿和雞蛋都是非常營養的食物，但是兩者一起吃容易導致營養價值降低。

2、蜂蜜和紅糖：很多人喝豆漿的時候會放一些紅糖或者蜂蜜調味，其實也是非常不好的，可能會破壞豆漿的營養成分，營養人體吸收營養。

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