仙道小知識：氣通任督，意義非凡

民間說打入仙道是什麼回事

所謂仙道，就是傳說中開天闢地的元始天尊——伏羲氏所傳下來的道法。傳說中，伏羲

氏傳給廣成子和神農氏，他二人再傳給黃帝，黃帝傳給老子，老子再傳給春秋、戰國時代的

莊子、列子、關尹子等等，如此代代相傳。

到了重視禪學及朱子學說的北宋時期，以主張禁慾的全真教最具禪的修養，使得宋代仙道更重視實踐性與分析性。不久出現的伍柳二仙人之輩，更奠定了仙道具體化、近代化的契機。這一點，由趙避塵以近代生理學解釋仙道的立場，可以證明。

百分之九十以上的仙道學者，都以全真派為研究主題，尤其伍柳派更受重視。為了使讀者能獲得深一層的瞭解，先大略解說一下專門用語——氣。

“氣”指的是一種物理能。在人體中有精、氣、神三要素。廣義的“氣”含有其它二要素在內，狹義的氣則是與其它二項各自分開的。“精”是體內的能；“氣”指的是利用身體活動的能；“神”則指意識（思考、感情），也可稱為精神能。

這些“能”又可分為先天、後天兩種。先天指的是看不到、無法感覺的；反之，後天的則是看得見，感覺得到的。

仙道的練氣先要感知籠罩全身而充斥宇宙之氣，再加以修煉。開始時，先將精神集中於丹田，當體驗到熱氣——陽氣集中於丹田時，將它導引到背上的督脈，再送入腦中的泥丸，最後，送入身前正中線的任脈。就這樣，使這股氣不斷在丹田、夾脊、泥丸、膻中、丹田迴旋流轉，過一段時間，再停止氣的運轉，漸漸恢復正常意識。

為什麼要讓氣在這條路上流轉呢？

首先，胎兒存在於母體時，先天氣就是沿著這條路流轉，我們經常導氣流通此路，久而久之，就能引出先天之氣。

其次，從發生學上而言，任脈督脈二脈和胚胎合為一段，在頭部形成下垂體前葉。經過這條路徑，能使氣達到內分泌中樞。

此外，沿路也可接近重要自律神經分泌系統。透過氣的接觸而將意識集中於此處，漸漸達到控制這些系統的目的。瑜珈的控制自我也是這個原理。

由以上的說明可知，將氣集中於任、督二脈的意義非凡。

（圖片來自網路）