家長要注意，新增輔食時要避開這4個做法，當心影響寶寶發育聰明

寶寶六個月齡後，新增輔食要避開這4種做法，以免傷害寶寶

當寶寶長到六個月齡後，醫生會建議家長給寶寶新增輔食，對於家長來說，照顧寶寶又進入了一個新的階段，正確的新增輔食有利於寶寶發育。

關於新增輔食，並不僅僅是給寶寶吃奶以外的食物這麼簡單，要懂得知識還有很多。家長注意了，寶寶六個月齡後，新增輔食要避開這4種做法，以免傷害寶寶！快來看看吧，越早知道越好。

坑一：“過早” 的新增輔食

不少家裡的老人總覺得飯比奶更有營養，於是會建議母乳媽媽儘早斷奶，給寶寶早點新增輔食。

之前聽過一個媽媽說她家娃

不到3個月就開始喂米糊吃了

，家裡太奶奶和奶奶覺得寶寶長得壯實，消化能力也好，覺得輔食比母乳有營養，應該讓孩子早點吃，才能長的更好。

結果等到娃六七個月的時候，各種問題，脾胃不好，還越來越不愛吃輔食了，她是既發愁又生氣，還沒辦法……

這就是典型的

“給寶寶過早新增輔食”

，不僅會造成消化不良，甚至還會出現厭食。

這是因為小月齡寶寶脾胃功能比較弱，消化能力也沒有那麼強，很多消化酶也還沒形成。

不到新增輔食的月齡，並不具備消化輔食的能力，如果過早的給寶寶新增輔食，就會

增加腸胃負擔

，比如消化不了的輔食會留在寶寶的肚子裡發酵，導致寶寶出現腹脹、便秘等不適。

而且還會促進腸蠕動，增加寶寶的大便次數、每次的大便量，最終讓寶寶出現腹瀉的情況。

權威官方建議，是在嬰兒

滿180天后開始新增輔食。

但實際情況中，每個寶寶發育情況不同，而且現在寶寶普遍發育好，可以

根據寶寶的實際發育情況，適時新增輔食。

當寶寶出現多個“輔食新增訊號”時，就可以嘗試添加了，

但不能早於4個月。

坑二：用奶瓶喂輔食

有些家長怕孩子不習慣，選擇用奶瓶喂寶寶吃糊狀食物，結果寶寶不會咀嚼，也不利於寶寶牙齒的萌出。

其實，新增輔食時應該使用小勺子。現在有很多種小勺子供家長選擇，有的是矽膠軟勺，觸感柔軟，有的還帶感溫技術，遇熱變色，防止燙到寶寶。

使用勺子的正確的做法是：盛一勺輔食輕輕放到寶寶下唇上，誘導寶寶張嘴，當寶寶吃進食物後，輕輕將勺子平行抽出。

坑三：骨頭湯真的可以補鈣嗎？

肯定是不能的。

首先，“骨頭湯能補鈣”這種說法缺乏科學依據。

其次，骨頭中的鈣質是以鈣鹽的形式存在的，用小火慢燉也好高溫燉煮也好，裡面的鈣質是很難溶出來的。

經過研究發現，每100毫升的骨頭湯也僅僅只有2-4毫克的遊離鈣，而100毫克的牛奶中的鈣質是120毫克左右，並且牛奶中的維生素D和乳糖均有助於鈣的吸收。所以，想給寶寶補鈣的媽媽們，牛奶是更好的選擇。

那有人問，我們煮的骨頭湯裡白白的一層是什麼呢？

實際上，那是骨頭湯裡的蛋白質和脂肪，如果喝得多的話會造成寶寶肥胖。

坑四：新增輔食的時間過早

剛出生的寶寶消化系統還沒有完全發育成熟，

此時消化能力欠缺

，這個時候，只能喝母乳，不能吃輔食。

有些媽媽會錯誤地認為，在寶寶不到6個月的時候新增輔食，能讓他更快更好地長身體，其實這是不對的。

過早給寶寶新增輔食，會增加寶寶的腸胃負擔

，還可能會出現腹脹腹瀉等症狀。因為寶寶的腸胃還沒辦法完全消化高營養的輔食，這個時候新增輔食，只會加重寶寶身體的負擔。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書

《輔食每週吃什麼》，

這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。

看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，

這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食新增過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是

得心應手。

而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，

讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，

科學權威又營養美味

。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。

有了專業人士助力，就算是

新手爸媽

，也能讓輔食新增變得得心應手。

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