紅棗買回來切記不要直接吃,這個絕招真的太實用了

乾紅棗直接吃好不好

紅棗相信大家都不會陌生

很多的朋友都喜歡吃紅棗

而且它用處廣泛，效果也非常的不錯

但是很多的朋友直接買回紅棗

就用清水沖洗一下就可以拿來吃

其實這種方法是非常不正確的

紅棗在晾曬的過程中

它的表皮褶皺裡面藏有很多的

灰塵和細菌

所以說長期這樣吃對我們的身體沒好處

而且還會產生害處

今天就教大家一個如何正確清洗紅棗的小方法

下面就跟我一起來學習一下吧

洗棗流程

1、首先我們準備一個容器，接著把紅棗放入容器中；

2、然後加入家裡的食用鹽，食用鹽可以起到一個消毒殺菌的效果；

3、然後再加入小蘇打，小蘇打蒸包子饅頭的時候也可以用到，但是它還有一個功效就是有很強的去汙效果；

4、接著我們加入一勺的麵粉，麵粉有很長的吸附性，最後我們加入清水給它沖泡，然後用勺子給它攪拌均勻，攪拌均勻以後我們稍稍的等待一下；

5、讓它泡上十多二十分鐘，這樣它才能起到一個有效的消毒殺菌，而且讓它們完全的溶解混合；

6、時間到了以後我們再用雙手給他抓洗一下，這樣能更有效的清除紅棗裡面藏匿的汙垢和細菌；

7、接著我們就可以準備一碗清水，然後把洗好的紅棗放在另一碗清水中，再次給它清洗一下，這樣清洗好了以後，紅棗就更加的乾淨了。

我們不管是用來煲湯還是用來泡水，效果都非常的好，而且乾淨又衛生。

紅棗除了美味

它的營養價值也很高

增加體力，抗疲勞

如果您過度勞累，身體疲乏無力，每天吃幾顆大棗，會增加射身體的抗疲勞性。因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，這些成分具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。

改善貧血

貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比擬的。

常用於治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等，大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

健脾益胃

有些人脾胃功能弱，消化不好，食慾減退、有口氣、腹脹、大便或幹或稀，還可長時間地表現為地圖舌。可以吃點大棗來解決。

大棗能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟。《群芳譜》記載：“十月取大棗，中破之，去皮核，小火反覆炙香，煮湯飲，健脾開胃甚宜人”。

紅棗蒸著吃

中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，以提精神、增強身體免疫力。

紅棗泡著吃

紅棗有增強體能、加強肌力的功效，每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

喜甜的女士們可以加入一些桂圓，用沸水沖泡，就是一杯香甜可口的

桂圓紅棗茶

啦~

紅棗煮著吃

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗燉著吃

紅棗與銀耳可謂天生一對，將二者一起熬湯不僅綜合了二者所有的優點，而且還將它們的優點成倍地增加了。紅棗銀耳湯的功效就有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、降噪安神等。

它的口感很特別，滑嫩嫩的感覺，正是因為它含有豐富的天然特性膠質才會有這樣的口感，讓人吃上就不會再忘記。