長蹺二郎腿的6個危害，你們佔了幾個嗎？看完嚇得我趕緊坐直了

蹺二郎腿是大家在熟悉不過的動作了，很多人可能是因為習慣所致，或者是一個姿勢坐累了，坐在那裡不知不覺就把腿給翹起來了，這是姿勢雖然給你的帶來一時的舒服，卻會給以後造成很大的影響。

長期的蹺二郎腿不管對身心還是度身體都是有危害的，其中這6個是最關鍵的，大家可以好好的看一下

。

1、禮貌問題；

如果家裡來客人或者長輩存在的話，你突然的蹺二郎腿是一種不禮貌的行為，會讓人覺得有種不尊重他人的感覺，而且也會給人留下不好的印象。

2、、導致膝關節疼

2、導致膝關節疼痛；

如果長時間的膝關節處在一個扭曲歪曲的狀態，會發生一個關節的變形，導致關節疼痛，紅腫。

3、靜脈曲張；

蹺二郎腿的時候，小腿部位的肌肉會受到擠壓，會使靜脈的血液迴流受到阻礙，使得靜脈的壓力增高，容易造成下肢靜脈曲張的發生機率。

4、損傷腰椎和脊椎；

在蹺二郎腿的時候會容易彎著腰，在一個不平直的狀態下長期這樣彎腰駝背，會使腰椎和脊椎的脊柱和肌肉發生嚴重的扭曲變形，身體的受力部分不均勻，翹腿的時候骨盆扭轉脊椎，還會引起肌肉拉傷，時間一長他們也累了也會罷工，造成脊椎扭曲和彎曲。

5、損害生殖器健康；

很多人為樂美觀常常喜歡穿緊身褲，如果這是很蹺二郎腿的話，很容易導致生殖器部分的溫度升高，女性生殖器在高溫環境下更易感染，增加婦科炎症風險。而男性睪丸的生精功能在高溫條件下會減弱，甚至引起不孕不育。

6、導致血壓升高；

蹺二郎腿時，交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高，引起不適症狀。因此，在測量血壓時，高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放鬆的狀態。

看到這麼多的危害和我一樣坐在電腦桌前的你們是不是也嚇得趕緊坐直了呢？為了自身的健康著想，建議大家還是儘量的少蹺二郎腿吧！如果這個習慣一時半會改不了的話，那麼還是要控制一下時間，蹺二郎腿的時間不要超過10分鐘，可以兩個腿交換一下，而且還要注意間斷要走走休息一下。

大家還知道哪些蹺二郎腿的危害嗎？你們平時有蹺二郎腿的習慣嗎？