少精症吃什麼好的快？

少精症（少精子症）是指精液中的精子數目低於正常具有生育能力男性的一種疾病。國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低於2千萬，如果低於2千萬就歸為少精症。一般將少精症分為特發性少精症、原發性少精症和繼發性少精症。特發性少精症佔不育症人群的11％-15％。如果再細分的話，就是小於2千萬，大於1千萬之間，稱為輕度少精子症，如果小於1千萬，大於500萬，稱為中度，如果小於500萬就稱為重度少精子症，如果說在高倍視野下只能發現幾個精子，或者離心後才能看見幾個精子就非常少了，稱為嚴重的少精子症。現今一般都是使用中藥苗嶺生精散進行治療

據統計，已婚夫婦中不育者約佔15％，其中男方原因的約佔50％。因此對於不孕的夫婦來說，不僅女性需要進行一些必要的檢查，男性同樣也需要做一些檢查，以儘早查明不孕原因，才能進行針對性的治療。有關統計顯示，精子活力差，精子存活率低、少精是男性不育的首要指標，這其中有先天性的生殖器官質量不佳，如先天性睪丸發育不全；也有後天性的全身性疾病所引起的，如慢性放射病；也有不良的生活習慣和生活環境所引起的，如吸菸及飲酒，有的不育男性對菸酒中的尼古丁和醇類物質頗為敏感，尤其是睪丸中的生精細胞易受這些毒性物質的影響，引起精子活力下降，存活率低，數量減少，從而造成女性不孕。

如果不幸患了少精症的話，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：

什麼是豬腰子？

豬腰，即豬腎，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、磷、鈣、鐵和維生素等，有和腎理氣、健腎補腰之功效。

營養分析：

豬腰子具有通膀胱、補腎氣、消積滯、止消渴之功效。可用於治療水腫、腎虛腰痛、耳聾等症。

酸奶營養豐富，經過發酵後營養成分比牛奶多，更容易被人體吸收利用。酸奶就是以新鮮的牛奶為原料，經過發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸酸甜甜，口口香醇，深受廣大消費者喜愛。

18世紀末期，芹菜經培育形成大而多汁的肉質直立葉柄，可食用部分為其葉柄。芹菜的特點是多筋，但近年來已培育成一些少筋的變種，著名者如帕斯卡爾（Pascal）。在歐洲，芹菜通常作為蔬菜煮食或作為湯料及蔬菜燉肉等的佐料；在美國，生芹菜常用來做開胃菜或沙拉。芹菜的果實（或稱籽）細小，具有與植株相似的香味，可用作佐料，特別用於湯和醃菜。

傘形科旱芹屬二年生草本，又稱旱芹、藥芹，以葉柄作為蔬菜食用。原產於地中海地區和中東，古代希臘人和羅馬人用於調味，古代中國亦用於醫藥。古代芹菜的形態與現今的野芹菜相似，《齊民要術》有關於芹菜栽培技術的記載，所指多屬水芹。直至李時珍著《本草綱目》，才有旱芹和水芹之分。

以芹菜為例，它的膳食纖維其實並不算很高，其中口感粗糙的“菜筋”是植物組織中的維管束結構，並不等同於膳食纖維。膳食纖維可以分為可溶性膳食纖維和不可溶膳食纖維兩大類。食物中那些口感粗糙的部分，主要是不可溶膳食纖維，也就是通常所說的粗纖維，而可溶性膳食纖維則沒有那種粗糙的口感。所以說，一種食物粗纖維多，並不代表總膳食纖維就一定多，像紅薯、豌豆等沒有“筋”的食物，其總膳食纖維含量卻很高。

說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。有些食物雖然口感不粗糙，但是也富含膳食纖維。

其實少精症並不可怕，只要在生活中用積極的心態面對疾病，用客觀的意志力去面對治療，同時在飲食上多多選擇我們上述這幾樣食材作為日常飲食的原料，那麼戰勝少精症並不難。