不管“陽”“沒陽”！醫生建議：多喝這種“電解水”，補維C和鉀

導讀：

很多人陽了，在第二天和第三天會有不同程度的發燒，而在發燒期間，身體中會有大量的水和電解質流失，如果此時不及時補充水和電解質，很不利於身體的恢復，所以這就是這段時間，電解質水賣得特別火的原因。而最近網上的電解質水不僅需要預約，而且還有一些地區是送不到呢，很多人擔心沒有買到電解質水，家人不能快速恢復。其實電解質水我們在家就能做，而且成本極低。

比如最近上海中醫藥大學急危重症研究所所長方邦江教授就說：橘子汁中就含有大量的維生素C和電解質，而且橘子汁具有生津潤肺、開胃理氣的作用。而橘子皮含有大量的維生素C和鉀，它具有和胃止嘔、燥溼化痰的作用，所以橘子皮和橘子汁特別適合陽性患者用藥特點。不管陽沒陽，我們在家都可以多做“橘子糖鹽水”給家人喝，補維C和鉀，提高抗病能力。

【原材料準備】：

橘子4-5個、澱粉、小蘇打、白砂糖30克、食鹽9克、清水1000毫升。

【橘子糖鹽水的做法】：

第一步：首先將橘子、澱粉、小蘇打全部放入到盆中，然後淋少許的水在盆中攪拌均勻，接著揉搓每一個橘子，直到將橘子搓乾淨後，最後用流水將橘子沖洗乾淨即可備用。因為橘子皮表面很容易藏有一些蟲卵和灰塵，用小蘇打澱粉水清洗，可以徹底去除所有的髒東西。

第二步：將橘子剝開，然後將橘子肉和橘子皮分別放入到碗中備用。

第三步：鍋中放入適量的水，大火將水煮開後，然後把橘子皮、食鹽、白砂糖全部放入到鍋中，用中火煮10分鐘即可。煮橘子皮的時間不能低於5分鐘，否則橘子皮中的營養物質不能完全煮出來。

第四步：10分鐘後，將剝好的橘子肉全部放入到鍋中，繼續小火將橘子煮5分鐘就可以關火了。煮好的橘子糖鹽水，不管是趁熱喝，還是放涼了喝，都特別好喝。

橘子糖鹽水是特別適合最近喝的一種電解質水，不管“陽”“沒陽”，都可以適當的多喝一些，因為這道湯還具有非常好的提高免疫力的作用。做好的橘子糖鹽水最好當天喝完，不要隔夜喝，因為放的時間過長，橘子糖鹽水喝著就比較苦。

如果您最近溼氣比較重，還怕冷，大家還可以在裡面加上2片老薑，這樣就可以起到祛溼暖胃的作用！

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