誰觸碰了你的按鈕？

各位朋友，大家好。我是安清！

今天跟各位分享一個主題，你的按鈕在哪裡？

所謂的按鈕就是，當有人觸碰到某些狀態的時候，就會自動化去反彈。

就像燈的開關一樣的，啪，就開，啪，就關。

而有的人的情緒，就像一臺機器一樣，自動化反應。

他不會把所有的選擇權交給自己，而是交給他人的情緒。

所以我們經常會看到大街上，有些人被超車，就本能的憤怒的要開車窗大罵一通。

有的人打起電話來聽到對方不禮貌或者不尊重的言語，就立刻回擊，甚至在大庭廣眾之下抬高嗓門，提升自己肢體的爆發力。

有一個心理學的原理，叫abc原理。

意思是說，一個事件的結果，不是因為這個事件本身所導致的，而是你對他的看法改變的。

“A是事件，B是看法，C是結果！

而通常我們人會說，你之所以讓我還擊，是因為你做了某些事情，讓我產生這樣一個反應的。

事實上是同樣件事情，同樣的地點，同樣的人，而不同的人，對這個人會有不同的看法。

就像在大街上有人被人撞了一下，有人就會立刻大打出手、大罵出口，而有的人一笑了之，甚至有的人因為彼此相撞而成為好朋友，甚至會不離不棄。

你看同樣的發生一件事情，會有兩個或兩個以上的結果出現。

原因不在於這個事情的本身，而在於所有的對這個事情的看法而誕生的結果。

所以我們經常會說，發生了什麼並不重要，重要的是你面對他的態度。

很多人都有一個情緒按鈕，一旦遇到自己討厭不習慣的東西，就立馬產生抗拒、抱怨、指責，甚至是衝突。

那我們要問一下這個抗拒點在哪裡？

按鈕究竟是什麼在起作用。

換句話說就是，什麼在操縱著你。

人和動物有一個本質的區別在於，不是思想，不單是感情，而是對一件事情的態度。

如果是一條狗走在大街上，用腳踹了它一下，他立刻會咬你。

沒有聽說有一條狗說，你踹它一下，他走開了，然後想一想不對，回過頭來再咬你。

因為，所有的動物在刺激和反應之間沒有餘地，他們發生了，就是自動化的本能的反應，只要受到刺激，就馬上選擇攻擊或者是馬上的離開。

所以刺激和反應之間沒有選擇的餘地，只有自動化本能的反映，而人就不同了。

人有選擇，當遇到這種情況的時候，人如果遇到打擊，有接受有衝突，還有等等再衝突，或者是逃離等等，很多種選擇。

所以，

人和動物最大的本能在於人有對自己選擇的能力。

很遺憾的是，很多情商不高或者是我們經常說的情緒化的人，他們往往是在刺激和反應之間，立刻就一個按鈕，自動化反應。

而這個模式一旦啟動，他的人生所有的模式都將開工。

一個人如果不會游泳，換個N個游泳池都會被淹死的。

一個人如果不去改變自己的這個模式，它就永遠生活在自動化反應的資料區裡面。

所以我們經常會聽到有一些人，當他們處理一些事情之後，頭腦一熱說我真的不知道當時為什麼會做出這樣的選擇，但是後悔晚已。

我們今天就剖析一下這個自動化反應，它來自於哪裡。

一個事件，我們會產生抗拒或者衝突源於我們對這個事件有看法。

而這種看法來源於過去，過去曾經發生過某些事情，而這個事情不斷的累加，讓我們形成了一種習慣、信念。

於是我們一直帶著這種過濾鏡，開始處理我們身邊的人和事。

當我們處理這些事情的時候，我們有一種本能的反應，就是求生存。

而求生存的一個反映方式就是衝突、敵對、懷疑和抗拒，這就形成了我們的自動化反映的一個模式，這就是我們人生的一個怪圈。

很多人在這樣的怪圈中，一生走不出去。

這就是我們說的自動化反應。

自動化反應，就是不用思考，就做出的反應。

不用大腦思考，也就是本能的反應。

這就是我們說的按鈕，就是這些，註定了我們的人生。

我們身邊所有的脾氣暴躁的人，所有的事後懊悔的人都會有這樣的按鈕在實時的作怪，而且實時的操縱著我們的人生。

有一個人叫張三，頭髮長得很少，所以他最忌諱別人叫他禿子。

有一天，他的愛人叫張三回家吃飯，張三回家吃飯，張三回家吃飯。

結果，在人群當中有很多的人嘰嘰喳喳的聲音，他沒聽到。

他的愛人一著急，就說禿子回來吃飯。

在那個現場當中，有四個人同時轉過身來，而這四個人有一個共同的特點就是都沒有頭髮。但是那三個人轉身過去，因為那三個人不認識。

張三看到自己的愛人在拼命的對自己招手說，禿子禿子就是你，回來吃飯。

張三滿臉通紅，他認為他的按鈕已經被妻子這種言語所觸動，於是他氣勢洶洶的衝到妻子面前，舉起手來準備暴揍一頓。

這個時候，他的妻子說了一句很經典的話，指著張三說，張三我告訴你，你揍不揍我，你都是禿子。

張三聽完之後瞬間解除了自己的按鈕。

於是，他拉了妻子的手說，我告訴你，從這開始起你不要再叫我張三了，你就叫我禿子、禿子、禿子、禿子，直到有一天當我對禿子這兩個詞沒有任何感覺的時候，我就過了這樣一個關。

各位朋友，也許你怕別人觸動你那個按鈕，只要觸碰這個按鈕，就像開關一樣的神經質。

但是，如果你一直被按鈕操縱，那你的人生會有什麼樣的創造價值和意義呢？

我們經常會說，

任何事情的發生真的不重要，重要的是，你對他的態度。

我們每一個人對待事物的看法，來源於我們對這個事情的經歷，而我們過去的這種經歷是沒有辦法再重來的。

但是我們可以重塑一下我們的思維，重塑一下當下我們對這個事情的看法。

要解除按鈕，唯一的方式就是

放掉過去，不要被過去習慣性的、侷限性的思維所牽絆，用當下的眼光、用目標去處理這件事和這個人，越抗拒越持續。

我發現我們身邊那些人和事兒，會重複性的來。

原因在於，我們經常用重複性的模式去處理這些人和事。

所以問問你自己，你的按鈕是什麼？

情緒？別人的抱怨？不同的意見？還是一個手指的舉止？

或者是一個，你不喜歡聽的言語？

問問你自己，你想把這種按鈕交給誰呢？

給自己？還是交給陌生的人去處理呢？