4種讓人上癮的合成美食，原來這麼“髒”，別再給孩子吃了

零食是每個孩子都愛吃的，很多家長也為孩子愛吃零食而感到苦惱，想盡各種辦法去禁止孩子吃零食或者為了讓孩子吃得更健康而去給孩子做零食吃，但是各位家長不知道的是，有些表面上看著很好很健康的食物，其實比孩子愛吃的零食還要“髒”。

因為市場上的美食材料又多又雜，家長們也會有不知道的地方。不少家長就表示，以前總以為是天然的美食，到後來才發現竟是人工合成的食物，對孩子的健康十分不利。

生活中常見的4種合成美食，孩子再愛吃也別給，家長們可別再被騙了！

一、

牛羊肉卷

這可以說是現在人們吃火鍋的時候必點的東西了，其實很多火鍋店的這些都是製作成肉卷，不一定是牛肉羊肉，有可能是其他的肉，再加入各種新增劑，調成羊肉味牛肉味，所以價格不貴，但是非常好吃。

二、各種魚丸肉丸類

丸子類的食品在火鍋店、麻辣燙裡面非常的常見，大家吃的時候也是一個必點，因為這些都算是肉類，價格也低一些，又有嚼勁又好吃，但是這些食品大都是人工合成的，肉製品主要的原料是各種膠質，很少會有真的肉。

三、人造奶油

奶油其實分為動物奶油和植物奶油兩種，動物奶油從牛奶中分離得到，口感清新不膩還好吸收，是比較健康的。

但植物奶油卻是人為加工而成的人造奶油，口感甜膩，而且不易被人體代謝，吃得多了還會引發肥胖等問題，對人體健康是非常不好的。

因為動物奶油成本較高，所以很多店家還是會使用植物奶油，價格更低更容易被大眾所接受，所以家長們買的時候要好好分辨。

四、

鴨血

鴨血是近幾年來頻繁出現在人們視野裡的一道食物，很多人吃火鍋的時候也會點一份涮著吃。

殊不知，比較好的鴨血表面是有密密麻麻的小孔，看起來像蜂窩一樣。

而那些不好的鴨血看起來更有光澤更好看，但吃起來口感卻不如正常鴨血，而火鍋店也是非常注重利潤的，很可能賣的就是不好的鴨血，所以吃火鍋的時候一定要注意。

如何避免給孩子買到合成的食物？

1.儘量讓孩子少吃零食

孩子正在長身體的時候，儘量不要讓孩子吃零食。零食都有很多的新增劑，雖然吃起來很好吃，但吃多了會非常不利於孩子的健康，還會讓孩子挑食、不喜歡吃飯只想吃零食的習慣。

2. 看配料表

在給孩子買吃的東西時，不止要看名字，更應該重點看的是配料表，看裡面新增劑放得多不多，製作原料是什麼。是不是合成食物，配料表一看就知道了。

3.親手

為孩子做營養餐

不想讓孩子吃到沒營養的合成食物還有垃圾食品，最好的辦法就是家長自己為孩子做飯，進行果蔬肉的營養搭配，儘量不要在外面買現成的或半成品。孩子吃飽了，也就不會總想著吃其他零食了。

不管怎麼說孩子的健康都是重中之重的，家長們一定要在吃的方面提高警惕，要知道“病從口入”，等到孩子真的因為吃“垃圾食品”而影響了健康的時候就為時已晚了。

你還知道哪些看似很健康實則很”垃圾“的食物？