男人腎臟好不好，全“寫”臉上了，這5種不好的表現，希望你沒有

腎臟是我們非常重要的器官之一，能夠幫助代謝垃圾和毒素，而且腎臟主水，對於泌尿系統和內環境的穩定有著很重的作用！而對於男人，腎臟的健康與否，很是關係著“尊嚴”以及自信的問題！

很多臟器的疾病問題，會透過身體的某處體現出現，那麼腎臟也不會例外，如果腎臟出現問題的時候，臉上就會有所“標記”，其中這5種不好的表現，要注意了！

第一個，

眼睛腫難消

眼睛腫，有些人可能是哭腫了，但是大男人一般還不至於，這裡說的眼睛腫，通暢是早上起床後出現，而且很難消退！因為腎臟是主水的，這個水腫問題，和腎臟可能有著很大的關係，一般在眼睛上出現的水腫，或者是尿頻尿急的情況，都是腎臟功能出現問題導致的。

第二個，哈欠連連

身體經常出現很疲憊，會打哈欠，一般情況下，這種打哈欠是正常的反應，但是出現不是很疲憊，依舊會打哈欠，而且接連的出現，很久不停止的情況時，可能是腎臟出現問題後給你的暗示，可能是腎臟虛弱，男人們要注意調理了。

第三個，臉頰黑褐色

正常人都有兩個腎臟，在腰部中，左右各一個，其中也對應著我們的左右臉頰。當臉頰顏色變成黑褐色時，除了肝臟排毒解毒功能出現異常，也可能是腎臟的代謝垃圾毒素的功能下降，也會造成臉頰變成黑褐色。

第四個，眼睛顏色異常

眼睛瞳孔的顏色，體現著腎臟健康的變化，瞳孔顏色出現晦暗的時候，有黑色部分少，白色部分多時，可能是腎臟虛弱帶來的表現，要注意調理了。

第五個，臉色不好

精神狀態很差，臉色變得不好，臉色不好是和氣血有關，如果臉色不好還有精神萎靡的情況時，可能就是腎氣不足的表現，腎氣是人體的原動力，能夠提升人的精神狀態，如果腎氣不足，就會出現精神萎靡，臉色也會變得比較差！

男人的腎臟健康與否，在臉上是有“寫”的，一般會有這5個表現反映出來，用來提醒腎臟的健康狀態，當然的，希望以上的5個表現，你一個也沒有。

平時的養護腎臟，可以多吃一些滋補腎臟的食物來調理！

比如板栗、韭菜、山藥等食物，對於腎臟的養護是非常不錯的，如果是在上班的男士，不如用枸杞搭配黃芪泡水喝，放進保溫杯，泡好帶去公司，上班的時候，空閒時就喝上兩口，能夠很好的養護腎臟，也能夠滋補身體，也能清肝明目，提高工作效率，一舉多得！