“老得慢”的女人一般有這5個共性，不妨自己看看，佔了幾個？

健康長壽是所有人的夢想，誰都希望自己可以青春永駐，特別是作為女人來說，對自己的容顏就會更加的關注，

而衰老是誰都無法逃避的問題，

我們能做的，也就是可以延緩衰老，說到延緩衰老，也是一個非常困難的問題，不是人人都能做到，這與人們平時的飲食、生活習慣、體質等都有著直接的關係。

“老得慢”的女人一般有這5個共性，不妨自己看看，佔了幾個？

1、睡眠質量高

因為人們如果睡眠不足會加速衰老。然而，問題不僅在於獲得足夠的睡眠時間，還在於睡眠質量，想太多會讓人心神不寧。是否想太多會讓你更快地老化？根據研究，睡眠質量差的人會出現面板老化的跡象，皺紋的出現和面板彈性的下降就證明了這一點。壓力、焦慮和睡眠不好會讓人們的臉老化得更快。

此外，與睡眠相關的健康狀況也會對面板產生不利影響。它會導致炎症性面板病，如溼疹和牛皮癬。此外，還可加重過敏性和刺激性接觸性皮炎。

所以如果人們的睡眠質量比較高，衰老的速度就會很慢，身體素質也會比較好，不容易生病。

2、注意防曬

陽光中有紫外線，若面板長期直接地暴露，很容易受損，老化速度會加快。防曬是延緩衰老的一種方法，其實不僅是夏天需要，其他季節也需要，老得慢的女性多數有防曬的意識，出門會帶把遮陽傘，不會直接把面板直對著陽光。

3、飲食搭配好，不亂吃

不要小看每天吃得食物，如果吃得不對，是會加速衰老的，要知道有些食物吃多了對

健康不利，健康受到大的影響，衰老自然也就會加快。老得慢的女性，一般都會搭配好每天的膳食，不會亂吃東西。

搭配好的膳食，可以補充到足夠的營養元素，比如含抗氧化物質的食物（蔬菜、水果）、蛋白質（肉蛋、魚、豆類）、微量元素和礦物質（海鮮、水、肉、蝦）穀物（粗糧、細糧、薯類），很少吃重口味、油炸、加工食物，還有一些含糖量比較高的食物，這些食物多吃會增添身體負擔，可能會加快衰老。

4、避免刺激性的面板產品

如果使用了某種面板清潔或護理產品後，面板感覺刺痛或燒灼感，要及時停止使用。因為受刺激的面板，可能會顯得更老一些。

避免刺激性的面板產品

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

5、注意補水

比芭美類人膠原蛋白噴霧

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

。

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

維持著面板的彈力和支撐的作用

尤其是女生

皺紋產生的原因。

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

25歲以後

等肌膚問題都出現了。

再加上

表情紋抬頭紋，暗斑

等都會

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

這時候一定要噴比

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

，

比芭美類人膠原蛋白噴霧

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

【A】比芭美類人膠原蛋白噴霧 補水保溼舒緩爽膚水女曬後修復

¥

69。9

小店

購買