我的奶奶喝酒，抽菸，愛吃糖和肥肉，脾氣暴躁，為什麼能活105歲？

從莊子的《逍遙遊》可見，古人對於長壽的渴望十分強烈。秦始皇坐擁江山，稱霸天下，必勝心願卻是能長生不老，不惜耗費人力、物力、財力，舉國之力到蓬萊求取長生不老之藥，卻只活了49歲。

我的奶奶，1918年出生，跨越了2個世紀的老人，今年過年，即將迎來106歲生日，是我們鎮上最長壽且唯一能生活自理的百歲老人，堪稱“真正意義上的長壽”，這是為什麼呢？

我的奶奶從小性格倔犟，個性十足，在那個人人裹三寸金蓮的小腳的年代，她硬是一哭二鬧三上吊，死活不肯裹腳，她的父母對她無可奈何，任由她一雙大腳。也罷，不然怎麼能一雙大腳闖天下，做雞毛換糖的生意養活4個兒女呢。日常生活中的奶奶，是一個記憶力驚人，提起我們小時候和村裡發生的事——門清，能夠對每一件小事，如數家珍。她的外貌，儀態，面板，所有見過的人都覺得70-80歲上下，腰桿子比一般年輕人都挺得直，從後背看，更看不出105歲的年紀。加上她抽菸喝酒，愛吃肥肉，所以每年都有電視臺和想一探究竟長壽秘訣的人來採訪和看她，也算是我們當地的老網紅了。

奶奶食量驚人，每餐必須一大碗，盛飯盛少了，那就直接開罵，我們全家，沒有人能吃過她的飯量。問起她長壽的秘訣，奶奶說，我們過去沒什麼吃的，草根，樹皮，黃泥巴，米糠，哪樣沒吃過，地裡面的那些草根樹皮，可是地地道道的草藥啊，把我們身體的底子打得很好呢！

我從小是跟著奶奶長大的，我總結的原因是：

1，這一代老人都是吃沒有任何農藥的土地上長出來的野貨，基本是吃素長大的。我奶奶還有個好習慣，她信佛，每個月的初一和十五必須吃素。按照養生學來說，一天並不需要吃那麼多食物，一天有一頓就夠了，她們過去的艱苦生活條件被動的創造了健康養生必備的條件。

2，奶奶是有思想的人，對任何事情都有要求，愛乾淨愛說愛操心愛聊天，腿腳麻利，她原來自己一個人住老房子，每天4點多就起床，收拾得乾乾淨淨，房子沒什麼老人氣。

3，作息時間非常規律，每天早上4-5點起床，晚上9點多必睡。

4，脾氣暴躁，有什麼不如意的地方直接開罵，兒女們從小也是非常怕她的，反正奶奶是一幅老孃心情爽了，自然身體就舒暢了。不過很多時候她也會開玩笑調侃，思維非常敏捷，笑起來時和孩子一樣天真可愛。

5，每天堅持運動，現在奶奶上了年紀，全身骨頭都硬了，她每天清晨起來，必須走1-2公里路，還不讓人扶她，給自己做康健訓練，不像一般的老人，喜歡躺著，時間久了，各個身體機能就都退化了。

以上就是我總結的奶奶的長壽心得，養身不如養心，希望大家都來學習我的奶奶，做一個自我隨性，良好生活習慣的人，都健康長壽祥和。

奶奶最喜歡穿這種顯膚色的衣服！