黃芪和什麼搭配效果更好？醫生：建議大家瞭解一下，對身體好

黃芪是一種養生類食材，又被中醫列為中醫藥材，具有生津解渴，滋補身體，預防疾病，提高免疫力的有效作用。

現如今什麼最受人們歡迎，當然是養生了，做足療，按摩，針灸，拔罐，養生茶，養生餐，運動，這些都是有效的養生方式和方法。

（黃芪）泡水喝，也是一種有效的養生方法，黃芪泡水可緩解人體出現的：疲勞改善脾虛，腸胃虛弱，減少感冒次數，

排出體

內溼寒之氣，改善氣色。

經常喝黃芪泡水，可防病保健康，這也直接說明了黃芪泡水喝具有很好的防病養生保健作用。

經常喝黃芪泡水，對人體有哪些好處？

——排體內溼寒之氣

當體內溼寒之氣較重時，人們很容易出現感冒，咳嗽，發燒，舌苔厚，大便沾馬桶身體水腫的情況，尤其是腳部和腿部水腫較明顯。

不僅影響著日常生活，也給人體的健康帶來了許多的麻煩，這時喝黃芪泡水可以幫助排尿，排出體內多餘的溼寒之氣，緩解水腫問題。

——有助改善氣色

黃芪中含有葉酸成分，氨基酸成分，鐵元素，成分以及微量元素都是比較充足的，它可以調節體內的血液迴圈。

對於女性來講，可透過喝黃芪泡水，改善自己的膚色，同時也能改善自己的氣色，調節一下自己的內分泌，對於體質比較虛弱的女性來講，黃芪泡水是十分適合的。

——有助調節血糖

黃芪味甘性微，溫具有利水消腫，補氣養血的功效，通常對於高血糖，低血糖的患者有很好的雙向調節作用。

如果你是低血糖患者，喝點黃芪水，可有助於穩定血糖，如果你是高血糖患者，喝點黃芪水可有助於降血糖。

——有效保護肝臟

中醫認為：肝最重要，肝臟又是人體排毒代謝的器官，如果肝臟受到影響，自身排毒的能力也會大大下降，無法清除體內的毒素垃圾。

透過喝黃芪泡水的方式達到養肝明目的功效，在補充腎氣的同時，又能提高肝臟功能，給肝臟洗個澡。

喝黃芪水時需要注意的事項：

1、體內肝火旺盛的人，是不建議經常喝黃芪，水的，雖說黃芪水具有補益氣血的效果，但對於體內火氣旺的人，常喝黃芪水，會出現火氣加重的情況。

2、同時感冒咳嗽的人，不適合喝黃芪水，人體感冒咳嗽，說明免疫力抵抗力下降，處於虛弱狀態，黃芪又具有滋補效果，這個時候喝黃芪水，只會讓病情更加嚴重。

3、女性在懷孕期間，也不適合喝黃芪水，黃芪水，具有滋補功效，而懷孕期間身體又十分脆弱敏感，如果喝了黃芪水可能會誘發胎像不穩先兆性流產的現象。

黃芪和它是“天作之合”，泡水喝，有助血管通暢

1、黃芪+山楂

黃芪和山楂一起吃有健脾益氣，消積導滯，益氣活血的作用

用於氣虛血瘀所致的神疲倦怠、肢體乏力、少氣懶言、胸悶、胸痛、心悸、不寐、胃痛、肢體偏癱、痿廢不用、周身肌肉關節疼痛等的治療。

2、黃芪+丹參

丹參黃芪中丹參具有補血活血的功效，幫助增加血管流量，補充血容量

黃芪和丹參一塊吃具有：對於貧血、因血虛所致的月經量少、經閉不下等症具有一定的輔助治療作用。

3、黃芪+枸杞

黃芪枸杞泡水可以益氣溫陽補肝腎，明目既起到了補氣的作用，又起到了滋陰的作用

益氣昇陽，益衛固表，利水消腫。枸杞能夠補肝腎，明目，眼乾眼澀。黃芪和枸杞相配伍，也就是氣血雙補。

4、黃芪+桑葚

黃芪泡桑葚水是可以起到美容養顏的功效的

因為桑葚當中含有豐富的維生素，花青素以及多種活性成分和天然多糖，這些物質被人體吸收，可滋養細嫩肌膚提高人起面板的彈性。

5、黃芪+當歸

而與黃芪搭配使用時，更是具有清熱涼血的作用，對於流鼻血、大小便出血等不適症狀均有一定的治療效果

用當歸黃芪泡水喝，還有益氣固表、收斂止汗的功效，適用於脾肺氣虛、衛氣不固所致的表虛自汗、盜汗，以及血痺、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。

黃芪泡水喝，最多可以用多少克？

我們都知道黃芪具有滋補效果，同時黃芪有很多功效，能夠起到美容養顏，又能起到活血化瘀。

不少人拿黃芪泡水喝，達到養生保健的效果和目的，而這時有人問了黃芪難道沒有準確的數量泡水嗎？怎樣喝都行嗎，其實喝黃芪水時是需要注意數量的。

青少年：喝黃芪水一般將黃芪控制在2~3克左右

中年人：喝黃芪水一般將黃芪控制在5~9克左右

老年人：喝黃芪水一般將黃芪控制在5~6克左右

日常用於保健品率較多，一般一天用5~9克左右即可，泡開後等待10~20分鐘可反覆沖泡。

注意在泡黃芪水時，一定要用剛燒開的水，這樣才能有效地泡出黃芪的藥用價值和藥材裡面的成分，不可過量飲用。

黃芪泡水好還是煮水好？

採用黃芪煮水的效果更佳，因為剛曬乾的黃芪藥材質地比較堅硬，含水量比較少，如果泡水喝的話，即便是煮沸，很難將其中的營養價值完全浸泡出來。

但是經過高溫加熱後，煮熟的黃芪用來泡水喝，黃芪當中的藥效成分融合的會更快一些，效率也會更高一些，飲用的效果也更佳。