金鑰匙孕媽日記 | “小魚”的孕末期小記：打怪升級的日子裡，幸好有你們

加入金鑰匙孕產全週期健康管理專案的媽媽們如今已經有5位順利升級！這是其中2位媽媽發來的感謝：

“黃一穎主任一直為我們排疑解惑，讓我們在求醫的道路上少走了許多彎路。在“打怪升級”的日子裡，從彷徨忐忑到淡然面對，收到了醫生護士很多的關心和幫助。她們不僅從醫學上幫助我們，還從心理上為我們排憂解難，讓我們安心度過這段忐忑難熬的時光。現在女兒已順利分娩，千言萬語化只化作一句：衷心感謝！”

—— Alyn

今日出院，感謝從門診到住院部、病房、手術室、兒科等所有醫護人員共同創造的如家般溫馨、專業、絲滑般的流程和服務體驗，為西院金鑰匙團隊點個大大的贊。

—— Bin

下面是一位即將“畢業”的“金鑰匙”媽媽——小魚的孕期日記，分享給還在“打怪”路上的姐妹們：

在這段時間

小魚認真準備待產包

參觀了自己將來會入住的病房

在醫生的指導下

認真地數胎動

隨時觀察寶寶的動態

學會了用瑜伽球緩解產前的不適

同時也學習了一些產前的知識

1、 學習拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤呼吸法是產科一種經典的助產法，它透過調節呼吸、做助產體操來放鬆心情、減輕陣痛，讓我將注意力轉移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧以後，就可以做到舒緩全身、保持鎮定、更加自信，從而能夠讓寶寶安全快速地出生。

2、 數胎動

才知道，胎動要按照寶寶的習慣去數，例如我家這隻經常“咕嚕咕嚕”地動，這樣連續的動靜只能算一次。還要每天去比較，如果胎動有增加，一般問題不大，但是假如胎動有明顯的減少，就要引起警惕！

懷孕是一件很辛苦的事

有些人正在經歷孕吐

正因為孩子是否健康而焦慮

正因為鮮紅的妊娠紋而難過

正處於宮縮的痛苦中

……

小魚的心裡話

懷孕前，我也是爸媽最寶貝的女兒，健康快樂地長大。而生產，是我即將面臨的第一臺手術。孕吐、糖耐檢測、購買寶寶用品，認真準備待產包……一路走來我覺得，成為一位媽媽，是我做過最勇敢的事。

而這份勇敢，要依託於現在先進的醫學技術。在以前，人們說孕婦生產是跨過了一道“鬼門關”。現如今，孕婦生產的存活率大幅提高，醫院越來越注重孕婦和胎兒的健康狀況，並且更多開始關注對於孕婦的心理呵護。

備孕

可以經由醫生指導，瞭解了超多備孕知識。根本不擔心那些“聽說”。

孕期

可以和醫生線上聯絡，實時解答孕期疑惑，瞭解身體變化，來緩解焦慮情緒。

產後（42天內）

新生兒出生後可能遇到的問題，產後修復等等問題，都會得到實時的解答疑惑，緩解我們的情緒問題，給到我們最大程度的安心。

給媽媽們的誕生禮是特別定製的金木魚，上印有“金鑰匙”logo，代表著一婦嬰對每位寶寶的無限祝福

2022年9月的一天某位金鑰匙寶寶出生啦！

某位金鑰匙媽媽出院前手書一封表揚信

這就要出院了，趁查房的時候跟大家合個影吧~

還有每月舉辦的金鑰匙孕媽媽大師課哦～

十月懷胎，讓媽媽的身體發生了翻天覆地的變化。

作為家人，可能無法緩解媽媽的痛苦，但是孕吐後的一杯溫水，嘴饞時的一點小零食，夜晚起夜的小夜燈，浴室的防滑墊……家人的用心陪伴，可以給予她們的力量與信心。

“金鑰匙”給予每個孕產婦家庭加倍關懷與呵護，陪伴她們安全、舒適地度過一段特殊而難忘的時光。

如果不知對“那個她”如何表達，那不妨對她說一句：

“謝謝你，辛苦啦！”

成為媽媽，你最大的感觸是什麼呢？

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原標題：《金鑰匙孕媽日記 | “小魚”的孕末期小記：打怪升級的日子裡，幸好有你們》