寶寶經常拉肚子怎麼辦？用對方法，呵護寶寶腸道健康！

一到換季，小孩子特別容易被拉肚子“盯”上，吃涼了、受涼了……各種原因，五花八門。

不少寶媽會用自己的方式來緩解寶寶的不適，但大部分方法都是治標不治本。寶寶出現這樣的現象多是腸道健康出了問題。

小孩子年紀小，嬌嫩的腸道內容菌群系統還沒成型，特別是交替換季，免疫力低的時候，就會經常出現腹瀉、便秘等常見情況，這很多是由腸道菌群失衡引起的。正常情況下，寶寶體內的有益生菌佔優勢，能控制住有害菌，使身體處於健康狀態。但是當寶寶生病服用抗生素、飲食改變、生活環境改變等情況下都可能會破壞腸道菌群的平衡，不僅會影響寶寶腸道功能，還會影響寶寶的免疫功能，給病毒入侵提供可乘之機。

寶寶經常拉肚子怎麼辦

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要從根本上解決寶寶經常拉肚子的情況，就要調理好寶寶的腸道菌群，平衡的菌群系統，提高腸道抵抗力。

補充有益菌

很多寶媽會選擇買些活菌酸奶，或是沖泡些活菌粉劑給寶寶喝，幫助補充寶寶腸道有益菌，但需要注意：活菌不耐高溫，大多產品需低溫儲存；活菌粉劑沖泡的水溫最好控制在37℃左右，過高的溫度會“燙死”活菌，影響食用的效果。另外，空氣、溼度等眾多複雜的環境元素也會影響活菌的活性。因此，在食用酸奶等補菌產品時，最好選擇開袋/蓋即食。

養出有益菌

除了上述方式，養菌也可以幫助寶寶調節菌群平衡。每天給寶寶嚼一嚼乳酸菌素片，便可幫助寶寶腸道源源不斷養出適合自己的有益菌，調節菌群平衡，提高腸道免疫力，減少拉肚子的發生。常見的如利活乳酸菌素片牛奶發酵，安全放心，酸酸甜甜的口感，寶寶喜歡吃。而且無需冷藏，家中常備一些，日常給孩子嚼一嚼，調理健康腸道，營養吸收好，寶寶才能健康成長。

以上就是“寶寶經常拉肚子怎麼辦”的相關內容。此外，現在寶寶飲食上普遍存在膳食纖維攝取量減少、肉食攝取量過度增加、發酵食品攝取量減少、食品新增劑劇增等，這些也會成為兒童健康腸道菌群的絆腳石，寶媽應引起重視，均衡膳食。