你社恐嗎？社恐測試！職場人能否過關？

當下職場，十個會計人中，有八個都會說自己有社交恐懼症：怕團建，怕溝通，怕談話。但是大多數說自己社恐的人，都是在職場中唯唯諾諾，在生活中生龍活虎。所以很多情況下，會計人不是社恐，只是長期工作中落下了不愛社交的“病根”。

真正的社交恐懼症，又名見人恐怖症，是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。

社恐者，對於在陌生人面前或者被別人仔細觀察的社交場合，有顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱、難堪。

但是根據調查，大多數會計人並沒有這種感覺，只是單純的不想與人相交罷了。

想知道自己是否真的社恐，還是僅有些內向，回答下面十道題告訴你答案。

準備好了麼？測試開始！

【測試】

十道題，每道題有ABCD四個選項，選A得1分，選B得2分，選C得3分，選D得4分。

一、特別害怕在例如領導、老闆等重要人物面前講話。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

二、聚餐或者集體活動等類似的一些聚會，讓自己很害怕，甚至有些恐懼。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

三、遇到不相識的人與自己談話，自己會選擇儘量迴避。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

四、路上遠處看到熟人，會選擇繞路走。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

五、與陌生人相處，會控制不住的心慌，甚至身上顫抖。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

六、特別害怕當眾講話，甚至講話時聲音不自主的顫抖。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

七、別人注視著自己工作，自己就沒辦繼續完成工作。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

八、經常做夢，並且夢見自己當眾出醜。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

九、抗拒以自己為中心的各類工作或活動。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

十、看到別人議論自己，會不自主的心慌和害怕，並且異常抗拒。

A從不或很少 B偶爾這樣 C經常這樣 D一直如此

測試結果分析：

（1~10分）職場中的你只是有些內向而已，根本沒有社交恐懼症。

（11~24分）輕度社恐，注意改變自己的心態。

（25~35分）中度社恐，但問題不是特別大。

（36~40分）嚴重社恐，一定要及時去醫院等專業機構尋求幫助！

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內向的人不一定社恐，但是社恐的人一定是內向的，嚴重還有可能導致自己的自卑。而一旦自卑開始，會計人就會變得不再合群，甚至處處碰壁。

所以身為會計人，雖然我們平日工作會很累，空餘時間還需要學習提升自己，但是也要記住偶爾給自己放個假，與朋友或關係好的同事出去走一走，這樣才能更好的享受生活。

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