影響閱讀速度的陋習“逗留”與“倒退”

關於

速讀亦稱快速閱讀

，這種閱讀方式大家一定耳熟能詳的。

經過長時間的科學研究發現，

大多數人在最初學會閱讀後

很長一段時間內會

一直保留“半出聲”的閱讀方式。

大多數人保留“半出聲”的閱讀方式

同時透過科學手段進行觀測後還可以

發現一個有趣的現象。

那些

未經過訓練的閱讀者

，當

閱讀一行文字的時候

他們的

眼睛會不由自主地在若干個地方產生停留的現象。

這是因為當我們

處於移動的狀態時眼睛是看不見的

，只有停下來

處於靜止的狀態才能看得見

。

閱讀緩慢在於閱讀中的陋習

這也造成了他們的閱讀速度非常緩慢，有時候可能

在閱讀一行文字的時候

，只能

間隔看到一個個孤立的文字或最多兩三個文字的組合而已

。

更為糟糕的情況是，這些

未經訓練的閱讀者每當閱讀完兩三行文字之後

，眼睛會非常自然地“

倒退”到了閱讀的起點。

就是說他們

又倒退回了之前讀過的那些句子中的某一行了。

在閱讀過程中頭腦與眼睛的使用效率不一

顯然這些

不良的閱讀習慣會極大地降低的閱讀速度

，造成時間和精力的浪費。

當然

這裡

所指的浪費

，主要是針對我們的

頭腦與眼睛的使用效率不一而言的。

大腦與眼睛在閱讀中接受文字的方式是不一樣的

，大腦並不是一次只能僅僅“讀”一個字或一個句子。

我們的

大腦效率驚人

，是一種

非常高效的工具。

它可以

在“驚鴻一瞥”間

，就

掌握住大段的文字或段落

，當然前提是眼睛要提供足夠的訊息。

改正閱讀過程中眼睛的“停留”和“倒退

因此如果想要提升閱讀的速度，就必須正確地認識到一點。

時刻注意並改正閱讀過程中的“停留”和“倒退”的現象。

相對於其他的習慣而言，

矯正這種閱讀中的不良習慣還是比較容易的。

當我們能夠

改正這些習慣後

，就能

更高效地跟隨腦部運作快速進行閱讀

，而不用再

拘泥於眼部的慢動作來閱讀了。

利用我們雙手來進行閱讀速度的自我提升

幫助

改正閱讀過程中眼睛逗留的技巧有很多種

，有些很

複雜而且需要工具進行輔助。

但是從實用效果來看，

有一種簡單而實用技巧則更適合暨利用我們雙手來進行自我訓練

，我們可以嘗試做這樣的訓練：

第一步

將大拇指與食指、中指合併在一起形成一個指標。

第二步

用這個

“指標”沿著書籍中每一行字快速移動下去。

第三步

始終要

保持它的移動速度要比我們的眼睛感覺快那麼一點

第四步

在隨著這個

“指標”跟著章節段落移動越來越快的過程中，要不斷強迫自己的眼睛跟隨手部移動。

克服閱讀中不良習慣，提升閱讀速度

我們

習慣了眼睛跟隨手部移動的時候

，就能

很快讀完這些字句了。

繼續保持練習

，繼續

加快手部的移動速度。

往往

當我們意識到這些之前

，我們的

閱讀速度已經達到了之前兩三倍了。

當然想要

真正達到上述的效果還需要勤加練習的。

希望透過本章的內容幫助大家

更好地克服閱讀過程中的“逗留”和“倒退

”，讓閱讀速度得到真正的提升。

閱讀改變自我的最有效手段，你閱讀了嗎？

我是小賀期待明天與你相會。