百本好書送你讀 | 讀書切戒在慌忙，涵泳工夫興味長 （第四期）

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認識中國扮演的樞紐角色

《樞紐——3000年的中國》

作者：施展

出版社：廣西師範大學出版社

《樞紐——3000年的中國》從醞釀到落生，花去作者8年時間。

作者力圖用更系統的方式，對“什麼是中國”以及“中國未來走向哪裡”給出歷史哲學和社會學的解釋。

正如序言中所說，在《樞紐——3000年的中國》中，作者“試圖重新理解傳統中國以及以中國為文明核心的東亞世界的歷史，並把這個東方世界與西方世界的相遇作為中國近代革命的歷史背景，考察中國的現代化程序”。

薦書人說

丨熊輝（西南大學中國新詩研究所教授）

作為一本有濃厚歷史感和人文氣息的大眾讀物，《樞紐——3000年的中國》從歷史的維度梳理了中國燦爛文化的發展歷程，從空間的維度展示了遼闊疆域的滄桑鉅變，既是對華夏民族過往的探幽，也是對當下中國崛起之由的深刻剖析，更是對未來民族命運的理性展望。

該書可以讓讀者認識到改革開放40多年來，中國在國際社會上扮演的樞紐角色，以及在今天世界經濟、政治和文化發展中所起到的引領作用。

《樞紐——3000年的中國》從綿延不絕且不斷髮展豐富的民族文化入手，呈現中國文化的淵源和中國建設的奇蹟，在開闊的國際舞臺上定位我們的優勢和特色，從而更加堅定中國文化自信。

一部躍然紙上的“大美中國”紀錄片

《這裡是中國》

作者：星球研究所 中國青藏高原研究會

出版社：中信出版社

《這裡是中國》是國內第一部全視野中國地理科普著作。

該書透過《中國從哪裡來？》和《什麼是中國？》兩個章節，以“中國地勢三級階梯”的方式探索中國，重新發現中國之美。

該書涵蓋191位攝影師的365幅作品，很多攝影師的原創作品在此書中首度公開，從風景到人文，為你呈現一部躍然紙上的“大美中國”紀錄片。

薦書人說

丨柏子康（重慶大學出版社副社長）

在中國這片廣袤的土地上，處處是景緻，處處有故事。

如何解讀中國故事，如何描繪祖國山河？

我認為，這本書以廣闊的地理視角和宏大的時間尺度，以唯美的照片、深情的文字，讓我們在享受視覺盛宴的同時，瞭解中國的過去、現在，以及美好的未來。

2020年4月，該書入選中國圖書評論學會組織評選的2019年度“中國好書”。

有專家評價此書：“用一幅幅吸引眼球的照片和妙趣橫生的語言，把中國的美好風光同當地的人文歷史有機地融合在一起，給人以賞心悅目的享受和豐富知識的薰陶。”

從古代222篇散文名作中收穫慰藉

《古文觀止》

作者：吳楚材 吳調侯

出版社：浙江教育出版社

《古文觀止》是清代康熙年間吳楚材、吳調侯叔侄二人選編的一部古代散文集。

該書共12卷，以年代為經、作家為緯，按照從古到今的順序排列，選錄自春秋戰國至明末3000多年間的名作222篇，基本上反映了中國古代散文發展的脈絡與特點。

薦書人說

丨陳更（《中國詩詞大會》第四季冠軍）

面對前朝代代積累的卷帙浩繁的古典文學世界，清朝人嘗試著從中擷取那些最璀璨的珍珠，供後人賞看，於是有了《唐詩三百首》，有了《古文觀止》。

它的名字或許對你有些陌生，但其實，它已經從你的少年時期走過，陪你成長多年。

太動人：臣無祖母，無以至今日，祖母無臣，無以終餘年（西晉·李密《陳情表》）；太飄逸：雲無心以出岫，鳥倦飛而知還（東晉·陶淵明《歸去來兮辭》）；太深刻：聞道有先後，術業有專攻（唐·韓愈《師說》）；太精緻：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色（唐·王勃《滕王閣序》）；太婀娜：惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適（宋·蘇軾《前赤壁賦》）。

今天，讓我們再次開啟《古文觀止》，聆聽遙遠的回聲，感受力量和安慰，收穫平靜和美好。

給人巨大震撼的藏族題材文學作品

《塵埃落定》

作者：阿來

出版社：人民文學出版社

一個聲勢顯赫的康巴藏族土司，在酒後和漢族太太生了一個傻瓜兒子。

這個人人都認定的傻子與現實生活格格不入，卻有著超時代的預感和舉止，成為土司制度興衰的見證人。

小說故事精彩曲折動人，以飽含激情的筆墨，展現了濃郁的民族風情和土司制度的浪漫神秘。

薦書人說

丨周曉風（重慶師範大學文學院教授）

阿來的長篇小說《塵埃落定》講述了中國大陸最後一個藏族土司官寨在歷史車輪滾滾前進的洪流中轟然坍塌的悽美故事，描寫了以麥琪土司家族為代表的藏族奴隸主制度無可奈何地走向沒落的歷史結局。

儘管這段歷史在隆隆炮聲中落下帷幕，使得紛爭和仇殺所消彌的一箇舊的世界終於塵埃落定，但小說中奇異的藏區風情和一個個鮮活的生命潸然謝幕，留給讀者無盡的感慨和遐思。

阿來以一種超越藏漢的陌生化視角描寫此前已被多次表現過的藏族題材，給人帶來巨大的震撼。

《塵埃落定》無疑創造了中國當代藏族文學的新境界，使得這部人民文學出版社1988年出版的作品在2000年獲得第五屆茅盾文學獎。

在精神上品一壺清淨的茶

《茶人三部曲》

作者：王旭烽

出版社：浙江文藝出版社

2000年，王旭烽所著的《茶人三部曲》（《南方有嘉木》《不夜之侯》《築草為城》）獲第五屆茅盾文學獎，這是中國第一部反映茶文化的長篇小說；2019年，這部小說入選“新中國70年70部長篇小說典藏”。

小說具有史詩般的品格，以恢弘壯闊的氣勢敘述了杭州忘憂茶莊主人杭九齋家族四代人的命運，塑造了吳茶清、杭天醉、杭嘉和等60多個人物群像，飽含中國民族精神和人文情懷，是中國當代文學的重大收穫。

薦書人說

丨周航（長江師範學院教授）

小說以“茶”為核心意象。

小說中的茶是符號化的茶，歷史化的茶，人格化的茶。

茶是中國人精神的一種符號，茶文化也是中國傳統文化的標誌性元素，小說的價值溢位了故事和茶本身，讀這部小說就是在精神上品一壺清淨的茶，高潔的茶。

閱讀之下，讀者可從一個側面領略中國100多年來的歷史風雲和時代變遷。

它既是一部中國茶文化的斷代史，也是一部近現代史上中國茶人的命運長卷。

記錄當下中國社會熱門話題

《變數：推演中國經濟基本盤》

作者：何帆

出版社：中信出版社

2018年，知名經濟學家何帆啟動了一項長達30年的研究專案。

每一年，他會用一本書，記錄他實地調研的所見所感，記錄中國從2019年到2049年這30年的變化。

《變數：推演中國經濟基本盤》記錄了他在2019年的調研和思考。在過去一年中，何帆團隊奔赴30多個城市，採訪了200多位各行各業的人，把發生在中國當下的真實故事寫進書裡，內容包含多個當下熱門社會話題。

薦書人說

丨黃意武（重慶社會科學院馬克思主義研究所副所長）

記錄歷史、預測未來是學者的重要使命。

未來經濟社會發展面臨著一些不確定性，但在不確定性中自然有其規律性，《變數》給出的答案是大國博弈、技術賦能、新舊融合、自下而上、重建社群等五大變數，這些變數從不同的維度反映出人們未來生活方式和交往方式的變化。

中國不缺少系統全面、宏大敘事的鴻篇鉅製，但像作者所言，“像觀察一棵樹一樣細緻地觀察中國的變化”，透過反映幾十個城市所觀察到的人們生活方方面面的小變化（雖然這些事例稀鬆平常，但平凡中間見深刻），從而構架出新趨勢，展現出一定的歷史厚重感和發展使命感，凸顯出視角的獨特性。

讀完此書，引發我不斷思考：現在我們為什麼會這樣，將來我們會怎樣。

我國現代兒童文學的奠基之作

《稻草人》

作者：葉聖陶

出版社：安徽教育出版社

《稻草人》是現代著名作家、教育家葉聖陶1922年發表的中國現代童話。

該書透過一個富有同情心而又無能為力的稻草人的所見所思，真實地描寫了上世紀20年代中國農村風雨飄搖的人間百態，展現了當時勞動人民的苦難。

薦書人說

丨唐力（重慶文學院專業作家）

葉聖陶先生的《稻草人》是我國現代兒童文學創作的奠基之作，是我國童話創作的名篇，也是我國藝術童話成熟的標誌。

先生的童話構思巧妙，描寫細膩，直麵人生，思想深邃。

他的語言優美，清新洗練，富有詩意。

他的敘述輕鬆，娓娓道來，明白曉暢，引人入勝。

他在現實生活中掘取題材，以兒童的眼光看待世界，想象新奇。他以一個又一個內容精彩的小故事，引領我們去追尋愛與美，使我們的心靈獲取淨化與昇華。

閱讀葉聖陶先生的童話，使我們能夠觀照自己的內心，從而建構內在的精神，獲得人格的完善。

透過頑童形象展現時代生活

《湯姆·索亞歷險記》

作者：［美］馬克·吐溫

出版社：浙江工商大學出版社

《湯姆·索亞歷險記》是美國文學大師馬克·吐溫的代表作，它描寫了19世紀美國一個小鎮的生活情景，也是當時美國生活的縮影。

小說運用了對比和誇張的手法，深刻諷刺了小市民的庸俗、保守、貪婪以及資產階級道德的虛偽。

從小說中我們可以瞭解到當時美國的生活。

薦書人說

丨趙域舒（中國作協會員）

說到兒童文學中的經典頑童形象，我首先想到的就是“美國文學之父”馬克·吐溫的代表作《湯姆·索亞歷險記》中的湯姆·索亞。

湯姆是一位失去父母的孤兒，由姨媽撫養。他是典型的調皮搗蛋的壞男孩，貪玩、逃課、叛逆、拖沓，冒險心、好奇心極強，夢想過上海盜式的冒險生活。

在一次意外中，他目睹了一樁命案，並勇敢地指出了兇手，保護了無辜受害的居民。

後來，他又憑藉自己的聰明才智，破解了強盜的藏寶之謎，最終找到了寶藏。

馬克·吐溫在這部經典作品中，透過湯姆·索亞，展現出對其所處時代虛偽庸俗的社會規範的深惡痛絕、辛辣諷刺，以及無可奈何。

接地氣的中國極簡史

《半小時漫畫中國史》

作者：陳磊

出版社：海南出版社

相較其他歷史讀物，《半小時漫畫中國史》系列最大的顛覆是用喜聞樂見的漫畫形式講述歷史。

讀者在閱讀漫畫的同時，不知不覺已經通曉了歷史。

透過閱讀《半小時漫畫中國史》，會發現原來枯燥的歷史事件也可以變得妙趣橫生，遠去的歷史人物也可以變得栩栩如生，複雜的朝代更迭也可以變得脈絡分明。

薦書人說

丨簡渠（課堂內外公司總經理、總編輯）

每每提及歷史，我們多半會聯想到司馬遷、希羅多德……他們開啟了卷帙浩繁的皇皇正史。

而《半小時漫畫中國史》彷彿腦洞大開的叛逆小子，把一本正經的傳統歷史徹底換了副面孔——通俗，搞笑，段子化，甚至還不時透露出一種不登大雅之堂的小趣味。

詩可以興，可以觀，可以群，可以怨。

歷史亦復如是。可以群，就是走的趣味普及路線。

《半小時漫畫中國史》這套書，基本上就是特別接地氣的中國極簡史了，為我們從另外一個視角審視中國歷史打開了一扇小軒窗。

讀這套書，我們不時會哈哈一笑，而那些歷史細節便已儲存在腦海裡了。

透過33個飲食訓練“學會吃飯”

《學會吃飯》

作者：［美］珍·克里斯特勒、艾莉莎·鮑曼

出版社：中國友誼出版公司

本書透過一套實證有效的方法，幫讀者透過33個飲食訓練，重新認識自己的身體、情緒、慾望，找回心靈的平靜，改變錯誤的進食方式，找到新的人生可能，以更健康的態度面對食物。

薦書人說

丨王晨宇（韜奮基金會閱讀組織聯合會理事）

自律的人才自由，那麼關於“吃”這件事，什麼才是自律的尺度呢？

作者在《學會吃飯》這本書裡，透過建立“正念飲食”的概念告訴我們，不需要一味地抗拒吃的慾望，但要正視吃的尺度。

難能可貴的是，本書不僅僅只是創設了“正念飲食”的概念，更是詳盡地闡述了正念飲食的訓練方法，透過33個具體的飲食練習剔除錯誤的飲食習慣，對身心進行調節，從而達到“自然平衡”的狀態。

吃是人類生存的一種基本行為，我們的很多生活態度與對“吃”的態度相匹配。

所以這本書更值得推薦的理由是，它不僅能讓我們訓練對吃的正確態度，同時也讓我們避免對生活周遭的過度執著，提供一種關於生活態度的訓練。

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編輯：逄錦倫

礦業安全與環保

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