一次肌斷食=1000張面膜？這種智商稅你也信？

雞肋教程顆粒感沒有

文 | AKUMA 推薦 | AKUMA

源 | 美妝AKUMA 文中圖片 | AKUMA+網路

大噶好啊，最近肌斷食真的很火，AKUMA也被種草了這款火爆的

肌斷食水

，據說各種肌膚問題在它面前都不是個事兒！作為資深成分黨，我半信半疑去扒一扒它的成分，結果一看，這就是

妥妥的智商稅啊

！

圖源：美麗修行

從成分上看，它就是一瓶

普普通通的水

而已，賣著兩百多的價格，良心真的不會痛嗎？肌斷食水已經這麼不可靠了，那網

傳的肌斷食大法

又如何呢，AKUMA這就給小可愛們科普一下。

什麼是肌斷食

肌斷食是日本護膚界提出的一種新型護膚理念，就是說在面板狀態不是那麼好的時候，用再多的護膚品也是徒勞無功，所以在

“特殊時期”餓一下面板

，讓肌膚得到

適當的休息後，再進行護膚

，以此提升護膚品的吸收率。

但在看完網傳超火的七天肌斷食大法我真的很疑惑，這樣一套護膚流程

真的可以塑造奶油肌，淡化斑點痘印，細嫩平滑嗎

？也太誇張了吧？同時還忽略了防曬、紫外線這些讓我們肌膚老化的元兇，這樣的雞肋教程怎麼就火了呢？

什麼膚質適合肌斷食

肌斷食之所以在日本這麼火爆，是因為日本女生普遍敏感肌較多，護膚程式又很繁瑣，

提倡肌斷食，就是希望能夠精簡護膚。

AKUMA也給你們整理了一份比較適合肌斷食護膚的膚質~

小可愛們自行對照圖片，如果你有以上肌膚困擾的話，是可以進行短期肌斷食的。但是在肌斷食的期間，

基礎的清潔和護膚還是要做到位的

，停用一些功效型的護膚品，

還是完全OK的~

肌斷食不適者

但肌斷食並不是適用於每個小可愛的，

盲目跟風致使爛臉的也不在少數

，所以小可愛們要根據自己的膚質進行判斷~

敏感痤瘡嚴重的人

圖源：圖蟲網

本身肌膚狀態就不是很好或是有嚴重爆痘、過敏問題，那就不要輕易嘗試了

。就像生了病沒有有及時治療一樣，一昧的等待肌膚自愈，不僅拖慢了修護速度，還有可能

加重問題

，所以有這些肌膚問題的小可愛果斷放棄叭，專業的治療會更加的適合你。

角質層偏厚的人

圖源：圖蟲網

看到第一天只是單純用溫水潔面的時候，AKUMA就懵了，只是單純的溫水洗臉，不做任何清潔，難道讓臉上的灰塵、髒東西繼續停留堵塞毛孔嗎？

本身角質層就厚的小可愛，再不注重清潔，毛孔堵塞的情況會越來越嚴

重

，不僅護膚品吸收不到位，還可能出現粉刺閉口的問題！

水油不平衡的人

圖源：圖蟲網

還有一些水油不平衡的小可愛也不要輕易嘗試肌斷食，即使做了面板清潔，將油脂都清洗掉了，但沒有乳液麵霜及時補水鎖水，

面板會自行根據情況強行分泌油脂，出油情況更加嚴重

。時間久了還會

因為缺水形成幹紋、細紋，

得不償失！

所以肌斷食並不適合所有的小可愛，

提亮膚色，淡化斑點也都是無稽之談

，想靠它來提高肌膚吸收力還不如先了解了解自身肌膚狀況，這樣對症下藥找對方法才能更好的改善~

毛孔屬於代謝的重要通道，

過多的廢舊角質堆積會給肌膚造成

負擔

，容易影響到面板的吸收功能，所以

日常清潔是必不可少的

，還可以定期

去除廢舊角質

，打通肌膚的傳送通道~

圖源：ins@kiehls

科顏氏白泥清潔面膜主要依靠豐富礦物質的高嶺土，來清理毛孔中的髒東西，從而達到

清潔堵塞油脂

，促進吸收的效果

。它還有燕麥仁細粉的加持，吸油力更是成倍增長，不愧是油皮小救星了。

圖源：ins@kiehls

白泥超級細膩，

上臉會微微的發熱，有點輕微拔幹，

等完全乾後，用稍微帶點溫水的手，

在角質層厚或者黑頭白頭嚴重的地方進行揉搓按摩

，最後清水洗掉。

圖源：ins@kiehls

洗完之後會有發現有白頭浮出，用粉刺針輕輕刮除後，

面板變得通透了許多，感覺臉上也清爽了

。但用完臉子拔乾的厲害，超級緊繃，小可愛們記得後續

做好補水保溼的工作

。

圖片來源本賬號，轉載請標明

雖然主要成分都是高嶺土，但

ipsa不會有很強烈的拔幹感

，是因為它添加了甘油，丁二醇等六款保溼成分，更加溫和，還有母菊花提取物維持肌膚水油平衡。和科顏氏不同的是，

這款清潔面膜本身就含有一定細小的顆粒，所以上臉要先按摩揉搓

，不推薦敏感肌小可愛剁手~

圖片來源本賬號，轉載請標明

這款面膜特殊之處就是它可以分為乾溼兩用。像AKUMA這樣的耐造的城牆皮可以直接幹用上臉，揉搓細碎的顆粒也不會有明顯的刺痛感，

在黑頭和閉口處多按摩打轉

，汙垢便會浮出來，清潔後

面板明顯乾淨嫩滑很多

。

圖片來源本賬號，轉載請標明

溼用的話就是

在稍稍溼潤的狀態下，上臉按摩

，顆粒感沒有那麼明顯，更適合幹皮小可愛，不會拔走水分也更好清洗，

敏感肌小可愛想要嘗試的話可以區域性使用

哦~

圖片來源本賬號，轉載請標明

Takami小藍瓶中富含的檸檬、蘋果、甜橙等提取物

能夠幫助面板軟化角質層，改善面板角質堆積問題

。

圖片來源本賬號，轉載請標明

同時它還添加了PCA納，

去角質的同時，補水效果也很nice

。因為成分過於溫和，所以去角質的能力不是很強，幹敏皮的小可愛們也可以放心大膽的使用。

圖片來源本賬號，轉載請標明

水狀精華，流動性很強，

上臉一點兒都不粘膩，超級好吸收

，每次取半管滴在手中，

全臉按摩揉搓效果翻倍哦

。AKUMA使用一段時間後能夠明顯的感覺到

面板細膩了很多，閉口也沒有那麼嚴重

了！

圖源：ins@useful_japan

這款cosme榜上有名的洗顏粉主要是靠

蛋白質酶分解堆積的角質蛋白，以此來預防黑頭的產生，加速肌膚吸收

。雖然官方說敏感肌膚也能使用，但它新增的是氨基酸表活以及皂基成分，除此之外還

含有一定的乳酸成分

，清潔力是妥妥的，但

會對面板造成一定的刺激，敏感肌小可愛就直接跳過吧

。

圖源：ins@thstore78

開啟是顆粒粉狀物，每次半顆的用量就足夠了，用水溶解待搓出泡沫之後再上臉，

洗完臉後能很明顯的感覺到它的清潔力和去油力都是很不錯的

，面板超級緊繃，但看上去幹淨了很多，後續敷個補水面膜，整個臉都嫩嫩的~

除了角質層厚毛孔堵塞外，還有些小可愛

本身肌膚代謝能力就不是很好的，可以使用一些護膚品來幫助營養成分滲透

，提高後續護膚品的吸收力~

圖源：ins@albion_jp

這是一款主打吸收維穩的肌底液，它採用了納米技術，能

將營養成分更小，更容易被肌膚接納

。同時它的酒精成分排名前三，含量不少，

能夠很好的幫助營養成分滲透，提高面板對護膚品的吸收力

。除此之外，還有AA6P（抗壞血酸棕櫚酸酯）的加入，提亮膚色不在話下，堪稱多能型選手！

圖源：ins@albion_jp

精華是乳白的粘稠狀質地，

上臉咻咻咻就能被吸收，保溼效果很不錯

，感覺肌膚像喝飽了水一樣，又彈又嫩。

作為一款肌底液，用了它後續護膚吸收都快了很多。

肌膚狀態也穩定了不少，算是AKUMA的常年必備款~

圖片來源本賬號，轉載請標明

同樣是一款酒精含量比較高的匯入精華，它是在化妝水前使用，主要是因為潤燥精華能夠

開啟面板通道，促進後續護膚品的吸收

。不僅如此，

它的修護能力也是不錯的，

甘油，丁二醇

都夠舒敏感泛紅膚質，強化ji'fu'zh

圖片來源本賬號，轉載請標明

精華是棕色液體，和爽膚水差不多，上手非常輕薄還帶有點濃濃的中草藥味，用著超級安心，抹在臉上很快消失了，肌膚呈現出順滑的凝膠感，用了一段時間，肌膚狀態都穩定了許多，乾燥暗沉的問題被輕鬆ko，肌膚看上去泛著光，比之前健康不止一星半點~

圖源：ins@haba_tw

除了肌底精華外，

做好基礎的補水工作同樣可以肌膚的吸收能力

的

。就像這款HABA角鯊烷精油一樣，它不僅滋生

滲透力很強，可以幫助面板開啟毛孔

，促進後續護膚品的吸收~

圖源：ins@haba_tw

它的成分也非常安全，高濃度的角鯊烷成分，

能夠快速的與肌膚內的水分油脂相溶，調整肌膚的水油平衡，

堪稱敏感肌小可愛的福音~

圖源：ins@haba_tw

它是無色無味透明狀的，對AKUMA這種混油皮來說，

還是過於厚重了

，所以我每次都會在乳液中混合一滴，再使用後續的護膚品，

感覺一下子就能被肌膚吸收

，也不會很油膩。使用一段時間後，肌膚看上去

飽滿了很多，水水潤潤的

～

圖源：ins@cosmedecortejp

眾所周知，黛珂家的水乳都是先乳後水的，主要是因為黛珂家的滲透技術，先用乳液

能夠幫助軟化角質層

，後續再使用水和精華以按摩的方式滋潤角質縫隙，給人一種護膚品

一下子被肌膚“吃”掉

了的感覺~

圖源：ins@cosmedecortejp

植物韻律是黛珂家的基礎水乳系列，這款

乳液還添加了少量酒精成分，讓吸收力邁上2倍速

。它還貼心的分了清爽型和滋潤型，小可愛們可以根據自己的膚質自行選擇~

圖源：ins@cosmedecortejp

和普通乳液不同，它需要配合化妝棉一起使用，

浸溼化妝棉後輕輕上臉擦拭直至吸收

，再使用化妝水，有了乳液的打底，後續水的吸收很快，保溼效果也是相當不錯，

用完感覺肌膚水潤力十足

~

所以小可愛們不要盲目跟風所謂的肌斷食，認清自己的膚質，

選擇合適的方法對症下藥才能從根本解決問題

。今天的科普就到這裡咯，你還有什麼好的肌膚護理方法想和AKUMA分享的呢，評論區等你們哦~

最後來和AKUMA聊一聊

你們還交過哪些智商稅？

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