最新很火的“肌斷食”護膚是什麼？傳聞堪比換臉，那具體該怎麼做

想必很多喜愛護膚的小仙女最近都聽說了一個新名詞“肌斷食”，傳說肌斷食可以有效讓面板質量變好，那這個傳聞是否是正確的呢？當然也有一部分人對於這種方法不認同，那到底“肌斷食”是什麼呢？還是讓小凡帶大家一起去揭開它的神秘面紗吧。

什麼是肌斷食？

肌斷食準確來說就是給面板“節食”，減少一些功能性護膚品使用，並不是完全不給面板營養養護。可以有效針對敏感肌和本身肌膚不穩定的面板情況，對於一些比較健康的肌膚，這類方法不但無效，反而會起到反作用。因為減少了一些護膚品對於面板的負擔，從而激發肌膚自身的防禦能力和抵抗力，從而讓面板本身的健康狀態更好。

那如何進行肌斷食呢？

首先第一點就是要停掉粘稠型的護膚品，選擇一些比較清爽無刺激的護膚產品，而且用量上要嚴格控制。

其次就是要禁止使用帶有美白，抗老的功能性護膚產品，減少對面板造成刺激，減輕對面板的負擔。

最後就是每日對於自身的保養，補水清潔方面的工作是絕對不能少的，同時最好是不要帶妝或者減少帶妝，儘量讓面板保持在最佳狀態。

肌斷食的注意事項

肌斷食的療程一般持續在7天左右，同時對於不同的膚質間斷的時間也不一樣。平時那些不化妝的穩定膚質，一般為60-90天一次，而那些營養過剩的油痘肌則為30天一次，而且在肌斷食期間如果出現面板問題，要立即停止肌斷食操作，恢復原來的護膚流程。如果大家還有什麼不明白的護膚方法，歡迎諮詢小凡。歡迎關注並留言給小凡，佳慕護膚課堂也將給大家帶來更多有趣的資訊。