腰突症後走路走不遠，休息一會再走就不疼，這是間歇性跛行嗎？

腰椎間盤突出有一個症狀叫間歇性跛行，雖然在拍核磁的時候，可能會發現腰椎管狹窄這種表現，可以不要盲目診斷成腰椎管狹窄症，因為，腰椎管狹窄造成的間歇性跛行多數是雙側對稱的，不是單側的疼痛！

走一百米就要休息

有很多人，在腰腿痛嚴重的時候，走路會受到限制，可能表現為走路疼痛，隨著走的距離越來越遠，痛苦會越來越重，有的人沒辦法，走不多遠的路，生活質量變得很差勁，走走蹲一會，走走扶著東西站一會變成常態，當然最舒服還是躺著休息！

間歇性跛行

可能有的人會說，這要就考慮腰椎管狹窄，要手術了，其實不然，單側的坐骨神經痛很普遍，尤其是L4-5腰椎間盤突出症的患者，很易發生這個問題，當然，也可能同時會伴隨脊柱側彎和長短腿（骨盆側傾）。

出現這個問題，我們不應該急於把視線定在CT或者核磁結果上，突出物大報告中可能會有腰椎管狹窄，但是，不表示椎管狹窄一定會造成症狀，突出的髓核佔位椎管的容積，導致椎管直徑減小，這就像突出的人未必有症狀一樣，屬於退變。

腰椎間盤突出症

有部分人，是由於腰椎間盤突出症導致的步行100米就會很痛苦，這是由於活動的時候，腰椎間盤的壓力會持續增加，慢慢對於神經根的刺激加重，誘發疼痛，可是這也是一部分原因，甚至可以說不是主要原因，最重要的是臀中肌綜合徵。

臀中肌綜合徵

對於L4-5椎間盤突出的人，會出現臀部外側疼痛，長期疼痛肌肉就會出現痛點，可能壓迫刺激神經，誘發臀部和腿外側的症狀，很多人L4-5椎間盤突出症疼痛好轉到一定程度就不再進步，就是由於臀部的問題沒有重視和處理。

臀中肌綜合徵是可以觸診來判斷的，拍片是看不出異常的，可以在側身的時候，試著在臀部疼痛區域按壓一下，如果可以找到一個痛點，按壓會出現腿上症狀可以確診，臀中肌走路的時候要穩定骨盆，這也是走路頻繁刺激臀中肌會誘發臀部和腿痛的原因。

臀中肌綜合徵，是可以透過自我按摩的方式來解除症狀的，準備一個按摩球，將它放在臀部痛點與牆壁之間，以疼痛感覺舒服的力度進行，每天一次，每次5分鐘左右，隨著按摩痛點會逐漸減低，走路也會越來越遠。

積極溝通

這種典型的表現，一定要及時的溝通，把核心問題找出來，做好相應的處理，一定不要漏診和誤診，否則的話，做的所有努力都會付之東流，如果長期疼痛得不到改善，也不要長期臥床，很易導致肌肉萎縮的發生。