風池穴，頸椎病患者不妨經常按揉！

中國人最講究氣節，從“凍死迎風站，餓死不低頭”這句廣為流傳的俗語便能看出國人的氣節。然而，現代社會中一種頻發的疾病卻讓人們“抬不起頭來”，這就是頸椎病。近年來，患有頸椎病的人越來越多，而且具有年輕化的趨勢，尤其是長期面對電腦工作的“上班族”，頸椎更容易出現問題。

如果您也是整天對著電腦工作，大部分時間都保持著同一坐姿，那麼一定要注意，一旦發現頸部僵硬、疼痛、活動不利，甚至出現頭痛、頭暈、胸悶氣短、四肢乏力等症狀，就要提防頸椎病了。

頸椎病的發病原因有很多，風寒溼氣的侵擾、體內痰溼阻塞經絡等都是比較常見的病因，那麼，風寒溼氣是怎樣侵入頸椎而發病的呢？實際上，風寒溼氣之所以侵入頸椎，與現代人的生活方式息息相關。現代人大多喜歡貪涼飲冷，時間一久，就容易形成體內寒溼偏重。中醫對寒邪特性的描述是“寒性收引”，體內寒邪過重，可以導致血管、經絡收縮，影響氣血的執行。如果體內寒溼過重，會導致經過頸椎的膀胱經、膽經、督脈等經絡淤塞，在這種情況下，如果再受風寒襲擊，頸部經脈不通的問題就會進一步加重，不通則痛，於是頸椎疼痛的症狀便出現了。

風池穴位於頭頸

交界處

的凹陷中，自然界中，風總愛往低窪的地方吹，你看池塘裡的水就很容易被風吹起浪花，所以“吹皺一池春水”不只是文學美句，也體現了大自然的規律。由此不難看出，風池這個凹陷的地方，堪稱風邪最佳聚集點之一，而風為百病之長，它可以攜著寒、溼、熱入侵人體。因此，這個地方不但是風的一個聚集地，還是一個魚龍混雜的場所，風、寒、溼、熱在此聚集，與體內的寒氣裡應外合，造成了頸椎的氣血淤積，經絡不暢，所以，佔據了這個地方，不僅可抗“外辱”，還可以除“內奸”，堪稱治療頸椎病的首選穴。

實際上，風池穴不僅可用於治療頸椎病，一切與風相關的疾病都可選擇用風池穴來治療。由於風池、風府穴跟我們的大腦、小腦、延髓和腦幹相接觸，能給這些穴位扎針的都是高人，所以古代很多醫書上都記載風府穴是禁針的，但按摩缺不存在這個問題。

風池穴在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平的位置。按摩時用雙手的大拇指，按揉兩邊的風池穴36次即可。在這個緊張的現代社會，人們無論在電腦前還是辦

公桌

旁，無不受到頸椎病的步步緊逼，所以，讓頸椎病更健康，離不開平時的保健和養護。

鳳池