血脂高不高，看臉就知道，若是臉部出現3種異常，趁早做檢查

隨著社會不斷髮展，人們生活水平所提高，飲食或生活習慣有了翻天覆地的變化，導致很多人不注重飲食和生活習慣，身體素質逐漸下降，免疫力有所降低，給予很多突發性疾病悄然而入的機遇。

在生活中，我們需要高度重視這些情況，特別是高血脂是這種慢性疾病，近年來，高血脂的發病率越來越高，甚至向年輕化逐步發展，很多年輕人都有些異常的問題，這是因為不良的飲食習慣造成的，需要及時改善自己的飲食習慣。

江蘇蘇州有一位陳先生今年32歲了，為了家庭的生計，一個人的未來著想，經常努力地工作，加班加點從不覺得辛苦，好不容易有了一番成就，卻讓陳先生的身體變得較差，特別是體重直線上升，大量的只是在血管內沉積，難以被身體新陳代謝及時排出，久而久之升高體內的血脂水平。

最近這段時間陳先生總是感到頭暈、渾身沒勁，急忙趕到醫院檢查，卻發現血脂水平已經嚴重超標，醫生講述道：“越來越多的人血脂水平超標，肥胖就是最直觀的表現，血脂高不高看臉就知道，讓我看看臉部有哪些異常吧”。

若是臉部出現3種異常，趁早做檢查

1、眼瞼黃色瘤

很多人到了中年，眼瞼會出現黃色瘤的情況，特別是肥胖的女性更容易常見，這是因為血管內堆積大量的脂類物質，導致脂質代謝異常，這些脂質逐漸形成片狀物在眼瞼處，逐漸形成黃色瘤。

2、黃色斑點

隨著年紀的不斷增長，很多人臉上會出現一些斑點，如果臉上突然出現黃色斑點，難以消退時，需要格外注意，血脂升高會影響血液迴圈，血液中的有害物質不能被新陳代謝及時排出，在面部堆積形成大量的黃色斑點。

3、耳垂褶皺

耳垂出現褶皺需要有所警惕了，耳垂位置沒有軟骨組織，是耳朵上肉最多的部位，血液迴圈障礙是耳垂的供血，而出現障礙導致耳垂出現細小細紋，中老年人耳垂出現褶皺，都會增加動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病的發作機率。

日常做好3件事，減少血管堵塞、預防腦梗

第一、補充營養素

在生活中需要多加註意自己的飲食和生活習慣，儘量少吃高油、高熱量、高糖、高鹽的食物，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時吃上一些楓烯鯊酸。

這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。

楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。

第二、保持好心態

保持良好的心態可以減輕血管的壓力，使整個人處於積極向上的狀態來面對生活，避免大量的脂類物質在血管內堆積，使血管保持在乾淨通暢的狀態，促進血液的流動，維持身體的正常運轉。

第三、適量運動

血脂高肥胖人群佔據大多數，也是因為缺乏運動導致的體記憶體在大量的脂類物質和垃圾造成血管堵塞，升高體內的血脂水平，建議肥胖者適量進行一些運動，不僅能消耗體內的脂肪，還能促進血液迴圈和新陳代謝，增強血管的活性與韌性。

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