這些所謂的“養生水”真的有功效嗎？還是隻是說說而已

這些所謂的“養生水”真的有功效嗎？還是隻是說說而已

現在的小康家庭慢慢的變多了，養生族也變得多了起來，很多人都開始注重自己的身體健康了，養生之道也隨之越來越多，但這其中一些養生水真的有著大家說的那樣的功效嗎？還是說只是大家自認為這個泡水就能夠對身體有好處，當然好處是有的，但是功效就不一定是你認為的那個功效了。

蜂蜜水不排毒

人體是需要排毒的，毒素長期積累在人體內會導致引發疾病，但是很多人其實並不清楚這個排毒到底是排什麼毒，人們為什麼要排毒，簡單的說這個“毒”就是人體每天新陳代謝的產物而已，新陳代謝的產物本就能夠自己拍出體外，小便、出汗都是在排毒，並不需要透過其他的輔助產品進行排毒，而養生的說喝蜂蜜水能夠排毒，其實也只是多喝了點水增加了小便的次數而已。

枸杞水不補腎

現在就算是年輕人也流行保溫杯裡泡枸杞，然後再熬夜加班蹦野迪，其實枸杞只是含有維生素C的小漿果，不知道為什麼有很多人把它吹捧的好像有很大的功效一樣，除此之外，也沒有什麼特別突出的地方了，但是在養生全很多人都認為枸杞有著滋陰補腎的功效，說實話，除了形狀顏色有點像腎之外，我還真找不出什麼有關腎的好處。那就有人說我吃枸杞補維生素C，比起枸杞，獼猴桃、橙子啥的維生素C的含量更高。

檸檬水不美白

這個檸檬水美白主要還是來自於維生素C美白的說法，但其實瞭解的人都知道檸檬裡面含有的維生素C並不是很高，出來能夠讓水好喝一點，在炎熱的夏天解渴之外，真的沒啥作用了。想要美白主要就是不能被曬黑，防曬才是最核心的方法。雖然水維生素C可以影響黑色素產生的過程，但是一般你努力保持半天的效果，在太陽底下曬一個小時就沒用了。

骨湯不補鈣

這是一個老生常談的問題了，從小就能夠聽到長輩們說，多喝點骨湯，骨頭的營養全在湯裡面，補鈣的。雖然說骨頭裡面是含有這非常多的鈣元素，但是不管你怎麼熬，就算你熬上個幾天幾夜，鈣也不會被熬進湯了，反倒是把骨髓裡面的脂肪全給熬出來了。你看著那骨頭湯中所謂的奶白色，有著濃郁的骨湯偉，其實就是脂肪，想要補鈣和豆腐湯更加有效果一些。

很多的答案都需要我們自己去探索，我們需要保持客觀的態度去對待一件事情，在你們看到這些內容之後，希望你們也能夠舉一反三，不要再誤會那些食物的功效了。

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