男性：為什麼精子畸形？早知早預防

精子畸形是指精子畸形佔精子總數的30%，而精子畸形也是男性不育的常見原因。因此男性朋友在生活中要學會避免精子畸形，從而保證男性生育能力。你知道是什麼導致精子畸形嗎？早知早預防。

男性：為什麼精子畸形？早知早預防

精子畸形的原因

泌尿生殖道感染：這個原因可以說是畸形形成的一個主要因素，當男性尿中結冰時，精子的營養成分會迅速減少，而這會使精子畸形，嚴重的話還可能導致精子死亡。

內分泌失調：當男性出現內分泌紊亂時，生殖激素分泌就會不足，這會使精子在生成過程中，精子異常生成率增加。

過度吸菸：吸菸也是精子畸形的一個原因，如果每天吸菸超過半包，會增加精子異常生成的機率，而且機率會隨著吸菸時間的長短而越來越高，因此吸菸也是導致精子畸形的一個原因。

酒精中毒：喝酒本來是一種促進氣氛的東西，但是如果喝酒變成了酒精中毒，很容易影響身體健康，造成精子畸形，因為飲酒會造成酒精中毒，會損傷精子，大大增加精子畸形率，影響男性的生育能力。

藥物：藥物也會導致精子畸形，所以男性朋友服藥時最好聽聽醫生的意見，不要在家裡吸毒。

久坐：男性的私人體溫低於正常值，而如果長期久坐，會引起私人環境溫度升高，使精子質量下降，出現精子異常情況，因此男性朋友要減少自己久坐的情況，每隔兩小時就要起床活動一次。另外，泡溫泉、蒸桑拿也最好不要用。

提高精子質量的食物

生蠔，也稱牡蠣。生蠔中含有許多鋅元素，鋅元素可以作為精子的主要成分，鋅還可以促進男性激素分泌，所以我們可以吃生蠔來幫助男性提高精子質量。

黑豆，黑豆是我們生活中經常吃的一種粗糧。他的蛋白質也有助於精子的產生，所以生活中的男性朋友不妨多吃些黑豆，提高精子質量，提高其生育能力。

是備孕男性朋友，導致精子畸形率增加的原因，讀後沒掌握變化嗎？