警校訓練怎麼搞，請看警務指揮與戰術學生大隊

1晨光熹微時

每天早上6點過5分，天還未完全亮起，同學們便來到了集合地點，早上訓練的主要內容是軍姿訓練，時間為半小時。為了提升軍姿質量，軍姿統一站上臺階，頭頂警帽，手夾撲克，雖說時間不長，但更為嚴厲的要求對大隊同學來說也是一個挑戰。大家都在咬牙堅持，即使全身顫抖，也竭盡全力做到帽不掉，手不鬆。

愈發堅毅的臉龐

讓我們來回憶一下軍姿的動作要領吧。兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖張開約60度，兩腿繃直，小腹微收，上體正直，自然挺胸，兩肩要平、稍向後張，身體稍稍向前傾，兩臂自然下垂，五指併攏，拇指貼於食指第二關節，中指貼於褲縫線，頭要正、頸要直、口要閉、兩眼平視前方。

挑戰讓生命充滿樂趣，克服挑戰讓生命充滿意義。當有一天我們能真正擁有軍人般挺拔的身姿，做到“站如松，坐如松，行如風，臥如弓”時，一定會感謝現在的堅持。

2落日餘暉時

下午體能的第一項就是繞學校五公里跑，其中分為兩個環節，首先是大家集體勻速跑步，最後再是衝刺環節。

整齊劃一的排面

拼盡全力的衝刺

你以為跑完步我們的體能就結束了嗎？不，跑步只是熱身，才剛剛開始呢。

跑完步之後的準備活動就是我們的休息啦

緊接著便是俯臥撐加俯臥撐起立之後的快速衝拳練習

自信從容的俯臥撐來幾十個

俯臥撐主要鍛鍊手臂肌肉，接下來我們就要開始仰臥起坐啦，為了腹肌，小夥伴們動起來吧。

為了腹肌而戰鬥

接下來我們進行的是爆發力，首先高抬腿，然後再是短跑衝刺，四個人一組，跑得慢的俯臥撐伺候哦。

高抬腿練習

在兩人一組進行上下蹲訓練時，教導員唐劍來到田徑場，在視察訓練情況的同時，也做出了針對性的指導，使同學們的訓練動作更加規範，效果更加突出。

唐劍教導員示範正確動作

50米衝刺跑

總該結束了吧，光是看著都累啊，事實上我們還有最後一項——力量繩的訓練。

一天的訓練結束啦，還有一點要告訴大家的是，如果因為上課或者其他活動下午沒有體能的話，晚自習可是要補回來的，訓練要持之以恆才有效果！

力量在汗水中練就。訓練即使辛苦，但也收穫良多。相信在大隊的帶領和我們的堅持不懈下，必將迎來體能的新突破與大隊的新建樹。“博學篤志，力健圖強。由我而鑄，戰術輝煌！”

3初體驗之感悟

17級警務指揮與戰術賀佩雯

“背挺直，雙腿靠攏，身體前傾……”熟悉的口令，熟悉的動作，一輪新的軍姿之旅開啟。清晨的微風帶著一股涼意飄來，而隨風飄蕩的還有那手縫中纖薄的撲克牌，以及那搖搖欲墜的翻簷帽，牽動著我的小心臟。

漸漸麻木的雙腿，彰顯著時間一點點的流逝，當“原地踏步”的口令飄來，猶如天籟一般，連同心中能夠堅持到底的喜悅衝擊著我的心。軍姿，貴在堅持，也在持之以恆，不一時興起就認真一下，而是自始至終都堅持到底，軍姿帶給我們的不僅有挺拔的身姿，盡顯警威的氣質還有戰勝一切的決心。生活沒有苦難，未免過於平淡。這一次又一次堅持帶給我們一點一點的進步，我想進步的喜悅可以沖淡一切苦難所帶來的痛苦。

17警務指揮與戰術田徵翯

長達47天的軍訓終於結束，分列式中嚴肅冷峻的表情下隱藏著一顆顆激動萬分的心，都天真地認為未來不會再有比軍訓更加嚴厲的訓練，更加辛苦的生活，如今才發現，我們才剛剛認識它——真正的大學生活。

警務指揮與戰術學生大隊15，16和17級同學下午4點25集合完畢，準備進行日常體能訓練，繞校五公里跑，整齊劃一的腳步踏出青春樂章，拼盡全力的衝刺釋放熱血警魂。N組套路俯臥撐和仰臥起坐和初次嘗試的甩力量繩，臂力耐力在汗水中練就。餘暉中，大隊同學盡展活力四射的青春風貌。