如何提升與孩子的溝通？高質量“親子溝通三步走”父母不妨試試

“我家孩子真是讓人愁死了，這個假期天天待在房間裡，叫她出去玩，也不去。除了吃飯，一整天關在房裡，連交流都沒有。”

小花的女兒，今年十三歲，正處於青春期。最近常常抱怨孩子越來越難溝通。她說，以前住校每個星期回來一次，跟孩子相處時間不長，也就不明顯。現在放假天天在家，問題就出來了。

有時明顯感覺孩子有心事，想找她聊聊，她也總是迴避。朋友很苦惱，她怕這樣下去，孩子會產生心理問題。

你有碰到這樣的問題嗎？孩子跟同學有說不完的話，跟你卻無話可說。面對孩子緊閉的心門，你無所適從。究竟該怎麼做，才能開啟孩子的心門，傾聽孩子的心聲呢？

作者牛牛爸爸《怎麼說，孩子才會聽；如何聽，孩子才肯說》一書中詳細介紹瞭如何積極引導孩子，讓孩子說出內心的想法。

一、創造一個輕鬆、舒適的談話氛圍。

輕鬆舒適的談話氛圍，能讓談話變得自然、親切，為後緒交流打下一個良好的基礎。

小麗的兒子明明上體育課把外套丟了，孩子回家後他擔心一聲不吭，小麗看著兒子，瞪著眼睛問衣服去哪了？明明嚇得憋著嘴不敢開口了。

老公下班回來後，看到兒子嘟著嘴縮在一角，小麗就把兒子又弄丟衣服的事說了。明明看著爸爸媽媽看著自己，紅了眼。

這個時候，爸爸把明明帶回的房間，輕聲詢問當時的狀況。明明看著爸爸小聲的說，當他回操場拿衣服時，發現衣服不見。

同樣的問話，因為小麗的嚴肅讓孩子害怕，所以他不敢開口。當房間只有父子兩人。爸爸則用溫和的話語，營造出一種輕鬆的氛圍。使明明不再害怕，把心中的委屈說了出來。

其實孩子不敢說，只是害怕擔心被責罵，當他知道你並不是要責備他的時候，他就會對你知無不言。

給你2個營造氛圍的小妙招。

1、給孩子單獨的空間，避開第三人，和孩子單獨在一個空間裡，少了關注，孩子會放鬆下來。

2、輕柔的話語，溫柔的語調，會讓孩子得到鼓勵，更容易表達自己。

由此可見，談話氛圍很重要，如果太嚴肅，孩子就會害怕更難開口，如果環境輕鬆，就能讓談話自然親切。

二、鼓勵孩子說出內心真實想法

耐心傾聽孩子的話，孩子會感受到父母的關愛和溫暖，也會更容易讓孩子說出心裡想法。

小王發現女兒晴晴最近有異樣，總是悶悶不樂。小王就把女兒帶到房間，輕聲問她，最近是不是遇到不開心的事兒了？

晴晴開始不願回答，小王也不著急，只是一直鼓勵女兒。晴晴終於說出，自己不想轉學去別的學校，不願離開老師和同學。

小王聽後，肯定了女兒說出想法這事，她告訴晴晴，她是家裡的一分子有權利發表意見。

晴晴聽了很開心。

小王的積極引導，鼓勵了孩子。讓孩子覺得，自己在家裡是有發言權的，有事也可以發表意見。

孩子有時不願坦露心事，大人不妨主動一點。做一個傾聽者，積極引導孩子，這樣能增強孩子自信心，形成獨立人格，也有利於良好的家庭氛圍

三、不要否定，只要同理

在跟孩子交流時，很多父母都覺得我是大人，你就必須聽我的，很容易否定孩子的看法和感受。給孩子認同，他會對你開啟心門，什麼都想和你傾述。

王美麗問兒子軒軒最近的學習情況，軒軒說，語文真無聊。王美麗不以為然地反駁，語文很簡單，多讀就會了。王美麗再問兒子為什麼無聊時，孩子卻不說話了。王美麗氣得要死，覺得兒子學習不積極。

其實這個時候王美麗應該換一種說法。

軒軒在寫作業，嘴裡嘟囔著，語文真無聊，當王美麗聽到孩子說語文無聊的時候，不要急於否認孩子的說法，可以反問，可以說：真的嗎？語文很沒有意思？當孩子說出無聊的原因後，再適時引導孩子的學習興趣。

當孩子發現他的想法沒有被否定後，他更願意和你說他的想法。

傾聽孩子說話時，給你3個小妙招。

1、眼晴要看著孩子。讓孩子覺得父母對他的談話是有興趣的。

2、帶著提問。目的是使談話更順利，這樣孩子更願意傾訴。

3不要輕易打斷。父母的插話會讓孩子反感。應該讓孩子講完他的問題後，父母再提疑問。隨意打斷話，是對孩子的不尊重。

孩子都是願意和父母說話的，他的目光總是會看向你。因為你是他的榜樣，也是他的引路人。但是如何讓孩子說出心裡話，也是需要技巧的。

1、創造一個輕鬆、舒適的談話氛圍。

2、鼓勵孩子說出內心真實想法。

3不要否定，只要同理。

知道了這3點，能讓父母更好地去走進孩子的內心世界，也能讓孩子更輕鬆愉快地表達自己。

《怎麼說，孩子才肯聽；如何聽，孩子才肯說》，這本書圍繞“怎麼說”和“如何聽”兩個主題，結合了現代家庭中常遇到的問題，分別從引導孩子合作，糾錯批評，賞識教育，拒絕話術等方面入手。詳細論述了許多親子溝通的方法和經驗。解決親子教育中90%以上的問題。