教你自學，中醫診脈

通常的脈診方式是以三根手指診察手腕內側的撓動脈搏動處稱為寸口診法。

中指按在手腕凸起腦骨莖突的高古位置的動脈上，這個部位稱為關。

相鄰二指所按的位置，靠近手掌一側的稱為寸，靠近肘部一側的稱為尺。

寸關尺、可稱為三步，根據經絡學說，寸口是撓動脈與手太陰肺經重合的位置，能夠很好反映全身氣血狀況。

切脈時，手指按壓的力度由輕到重分為浮、中、沉三候，三部各個三侯，共為九侯。

這就是現今普遍採用的三部九候寸口診脈法，每一步的脈搏反映身體特定部位的健康狀況。

左手的寸步對應心臟和小腸，關部對應肝和膽，尺部對應腎和膀胱，右手的寸步對應肺和大腸 關部對應脾和胃，尺部對應腎和三焦。

假如某一部位的脈搏出現異常，就要考慮相應的臟腑發生病患，中醫將脈搏的各種形態歸納成若干種脈象，只是不同的疾病資訊，例如浮脈是指輕輕觸控就能感覺到脈搏的跳動。

重按活動力度減弱的脈象，這種脈象表示人體氣血趨向於體表，往往是病邪在外的表現。

反之輕觸不明顯，要重按才能感覺到脈搏的脈象，稱為沉脈，通常表示病邪在裡。

實脈是堅實有力的脈象，通常是人體正氣與病邪激烈搏鬥的表現。

虛脈是跳動無力，是身體虛弱的反應。正常人在自然狀態下，每呼吸一次，脈搏跳動四至五次，如果呼吸一次脈搏跳動超過五次，稱為數脈，通常表示身體，有熱證。

如果呼吸一次脈搏跳動不足四次，稱為遲脈，通常表示深有寒症。這些都是比較容易區分的脈象。

有些脈象就不那麼明顯了，例如滑脈的描述如盤走珠，澀脈的描述如刀刮竹，這其中流暢程度的分別就需要自己用心去體會了。