防輻射治近視，風靡家長圈的防藍光眼鏡真這麼神？

世界衛生組織釋出了世界視力報告。報告指出：目前全球視力損傷或失明人數達22億以上，其中至少10億人存在視力問題。

國家衛健委釋出的最新資料顯示：我國近視人數已超4。5億，就是說我國有三分之一以上的人是近視眼，其中小學生近視發病率約為30%，大學生約為90%。

（圖片素材來源於人民網-人民日報）

報告同時還指出，若沒有有效的政策干預，到2020年，我國5歲以上人口的近視率將增長至51%左右，患病人口將達7億。

（圖片素材來源於新浪微博）

藍光≠視網膜損傷

現在手機、電腦、Pad等電子產品應用越來越多，近視的孩子數量逐漸增加，患病也呈現低齡化趨勢。

（圖片素材來源於網路）

這時，一種宣稱能防藍光、防輻射、甚至能預防近視的防藍光兒童眼鏡在家長圈裡流傳開來。

（圖片素材來源於北京青年報）

專家指出，

並不是所有的藍光都有害

，400-440nm的藍光對視網膜危害最大，而480-500nm的長波藍光可以起到調節生物節律的作用，對人體有益。

短波藍光是否對人眼產生傷害，也與照射強度及照射時間有關。

當照度強度達到一定程度，持續2小時以上，才有可能對視網膜產生損害。

市面上很多的“防藍光眼鏡”明確標註著的阻隔率，甚至有的“防藍光眼鏡”阻隔率達到90%以上。

（圖片素材來源於淘寶網）

但是這些“防藍光眼鏡”並

沒有醫學資料支援，也沒有其可以預防近視的相關資料。

如果看到宣傳防藍光眼鏡可以預防近視，甚至是治療近視的廣告，大家可要理性消費了。

（圖片素材來源於北京青年報）

近視能治癒嗎？近視不能治癒！

2019年3月26日國家衛健委對“近視能否治癒”這個問題進行了迴應：

兒童青少年近視後，在目前醫療技術條件下，近視尚不能治癒，只能採用科學方法進行矯正。

（圖片素材來源於介面新聞）

青少年近視大部分為假性近視

假性近視並不是一個正式的疾病名稱，只是相對於近視這個疾病來說，這類

近視度數較低（一般為150度以下）、且好發於青少年，是可以恢復的

，因此被稱為“假性近視”。

（圖片素材來源於楚天都市報）

“假性近視”是一種眼調節現象

當長時間看近物時，晶狀體的調節增加使成像清晰，所以睫狀肌容易過度收縮、痙攣，長期如此就會產生遠視力異常，近視力正常的情況，這是一種眼調節現象。

因此，這種現象準確的叫法應該是

調節性近視

。可以透過使用散瞳驗光的方法來判斷是否存在。

（圖片素材來源於網路）

“假性近視”透過糾正可以使視力恢復

8歲以下的兒童如果出現“假性近視”，可以不佩戴眼鏡，遵醫囑使用

1%阿托品眼用凝膠散瞳

，定期帶孩子進行復查即可。

（圖片素材來源於網路）

端正坐

姿

：

做到“3個1”，手指持筆距離筆尖1寸，眼睛距離書本1尺，胸部距離桌子1拳。

（圖片素材來源於網路）

養成良好的用眼習慣：

電子產品的使用時間不超過30分鐘，用眼45分鐘左右要注意讓孩子休息一下，可以遠眺讓眼睛放鬆。

（圖片素材來源於網路）

戶外活動：

可以選擇乒乓球、羽毛球等運動。眼睛隨著球類的軌跡運動，能夠放鬆眼睛肌肉。每天進行適當的戶外活動，可以有效的預防近視。

（圖片素材來源於網路）

定期進行視力篩查：

青少年一般6個月進行一次視力檢測，一旦發現有近視趨勢，要及時進行糾正。

注意補充營養：

合理搭配膳食，多吃一些含鈣量比較豐富的食物，如牛奶、肉類等，也可以適當補充維生素A、維生素C和魚肝油等，少吃糖果及甜食。

（圖片素材來源於網路）

目前沒有較好的方法可以治癒近視，鐳射近視手術只是透過手術改變眼睛的總屈光力，達到不戴鏡的目的，但不是治癒近視。

雖然近視與遺傳因素一定的相關性，但是起主要作用的還是長期近距離用眼和不良用眼習慣。

如果“假性近視”不加以干預，會發展為“真性近視”，並且不可逆轉，隨著時間推移近視度數也會上漲。因此，預防近視比治療近視更重要。

參考文獻：

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