害怕老年痴呆？別再亂買保健品了，五招教你如何預防它

父母把自己培養成人，長大之後，子女最怕的就是“子欲養而親不待”，也怕站在自己面前的父母突然不認識自己。

怎麼會突然不認識呢？

是因為患上了老年痴呆症。

隨著年紀的增長，長輩們的認知功能開始逐漸衰退、出現反應遲緩、說話重複、短期記憶退化、理解及表達能力下降。直到有一天，連自己的老伴和兒女都不認識。

這個病不僅會忘記一生至親至愛的人，更嚴重的是無法控制自己的行動，容易走失。

時常能看見新聞報道，一個老人拿著老伴的尋人啟事苦苦尋找了幾年無果，而走丟的原因大多都是因為老伴患上了老年痴呆症，沒有時時刻刻照料到，便自己走丟了。

可想而知，患病的人稍不留意，就很容易再也見不到了，那我們來仔細來了解一下老年痴呆是什麼？

阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。

簡單來說就是隨著人的衰老，患者的腦細胞出現急速退化，腦部功能逐漸減退會導致智力減退，產生情感和性格變化。

我國阿爾茲海默症（老年痴呆症）在65歲以上人群中的發病率是5%，每增加10歲，發病率就增加5%，也就是說，85歲的人群中，每2-3個就有一個阿爾茲海默症患者。

所以當長輩們出現下面這些老年痴呆症的前兆時，子女們應該引起重視。

1、記憶力逐漸減退，影響日常起居活動

2、處理熟悉的事情出現困難

3、語言表達出現困難

4、對時間、地點及人物日漸感到混淆

5、計算能力不行

6、理解力或合理安排事物的能力下降

7、情緒表現不穩

8、性格轉變

9、判斷力日漸減退

長輩們出現這種症狀時，就應該及時帶長輩們去醫院做個腦部詳細檢查進行診斷。

當然，誰不希望自己的父母身體康健，如果父母還算年輕，也要提前做好預防，不要抱著僥倖心理。

如何有效地預防老年痴呆症？

1、注意心情開朗，保持精神愉快

2、控制合理的體重，關注飲食。

3、避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。

4、保持社交圈，培養興趣愛好。

5、增加運動，鍛鍊身體，多做一些益智類的活動。

預防老年痴呆，從這些生活小事做起，父母健康，是兒女最大的幸福。