孩子玩手機成癮是什麼原因？可別錯怪孩子了，問題可能出在你身上

文丨飯飯媽

每當到了寒暑假的時候，很多家長都為孩子在家玩手機而發愁，特別是一些孩子沒有自制力，每天玩手機的時間，甚至長達十多個小時，這令一些家長不知道該如何辦才好。

就拿鄰居家的小孩來說吧，前兩天在樓道的時候，遇到買菜回來的鄰居，於是就問了問他孩子最近在家做什麼。

鄰居則表示，因為現在不能去學校上課，所以他家孩子每天都無所事事，大多時候抱著手機玩得不亦樂乎。

這也讓鄰居感到非常頭痛，因為他家孩子今年才上五年級，但眼鏡已經有了一定厚度。

所以，鄰居很擔心孩子再這樣沉迷下去的話，對他視力會有很大影響，更別提孩子的學習成績了。

但是無論鄰居夫婦怎麼說他們家孩子，孩子都始終不願意放下手機，甚至用話語反駁鄰居，還說

爸爸媽媽都玩手機，為什麼他不能玩？

其實像鄰居家小孩這種情況，在現代社會是比較常見的。因為現在網際網路非常發達，家家戶戶都安裝了無線網，也都有著一些電子產品，所以，孩子對此非常沉迷，因此也是現在社會的一大問題。

家長們對此現象是感到非常痛心的，也都希望自家孩子能夠戒掉玩手機的習慣，迴歸之前的生活。

但是想要孩子把手機給戒掉，往往需要家長了解了孩子沉迷手機背後的原因，才能對症下藥。

01孩子玩手機成癮的原因是什麼？

面對孩子玩手機成癮，其實不同孩子的沉迷，往往原因也有所不同，這也使得家長們想要孩子戒掉手機，也要先了解孩子對此成癮的原因。

1）大人沒有做出好的榜樣

說起沉迷手機，很多大人對此都不能有自制力，往往一玩手機，就會玩好幾個小時，更別提小孩了。

老話說的好，家長是孩子最好的老師，但如果父母一直在孩子面前玩弄手機的話，勢必會對孩子起到不利的影響。

這會讓孩子覺得，既然家長可以玩手機，為什麼自己就不可以呢？

特別是有的家長，在孩子面前玩手機非常過度，但是當孩子使用手機的時候，卻會用責罵或者暴力的方式制止孩子使用。

這不僅起不了好的作用，反而會讓孩子出現逆反心理，更加沉迷使用手機。

2）孩子沒有自制力

孩子自制力較差，是他們玩手機成癮的一大原因，特別是當孩子看到一些感興趣的東西時，往往會非常沉迷於此，玩得不亦樂乎。

這在《整個孩子的育兒》這本書中，作者也曾經提到過，孩子從出生之後，如果家長沒有對他們的自制力進行有意識的培養，孩子通常是難以擁有高自制力的。

特別是有的家庭，對孩子空餘時間沒有一丁點規劃，那麼孩子在無計劃，無自制力的情況下，出現沉迷手機的情況，也就變得非常正常了。

3）家長的過度縱容

孩子沉迷於手機，其實也有家長一部分責任，特別是在孩子剛開始玩手機時，家長的默許以及縱容，是孩子在後期沉迷手機的一大幫兇。

現在很多家長的工作非常繁忙，所以沒時間陪伴孩子，那麼像手機，平板這些電子產品，裡面有非常多的動畫片以及遊戲，就會成為了家長讓孩子打發時間的工具。

可能有的家長的初心，只是想讓孩子在一邊安安靜靜玩手機，但沒想到這樣的開頭，卻讓孩子沉迷於此。

因為孩子在接收到了這樣的資訊後，往往會以為家長默認了自己可以大肆玩手機，這就使得孩子玩手機變得越發沉迷。

02孩子沉迷手機會帶來哪些問題？

孩子過度沉迷手機，所帶來的問題也有很多，不僅會對孩子身心健康造成影響，還會給家庭關係帶來一些矛盾。

①孩子容易分不清虛擬與現實

我們常常會在新聞上看到這樣的報道，孩子因為效仿網路中的一些情節，所以做出了搶劫犯罪等行為，這樣的新聞可以說是不在少數。

美國哈佛大學的研究人員，曾經對美國13個州的未成年犯罪者做過調查，發現有近四成犯罪人員，之所以會做出錯誤的行為，其根源可以追溯到網路。

他們在看了網路上的一些內容後，因為分不清現實與虛擬的差別，自己又沒有是非判斷觀，所以做出了犯罪行為。

這也是很多社會學家所擔心的，因為孩子三觀的養成，往往要到他們成年後，但如果過度沉迷於手機，這將對他們的三觀，帶來非常大的影響，

②會影響到孩子的溝通能力

手機對於孩子溝通能力的影響，也是比較大的，甚至會影響到孩子的性格。因為孩子沉迷於此後，往往會對外界許多事情都不再感興趣，像一些正常社交或者學校的活動，孩子都會比較抗拒，寧願在家裡玩手機也不願意參與。

這將對孩子溝通能力造成很大影響，甚至會影響到孩子的性格，使原本非常開朗的孩子，變成性格較為內向的。

因為孩子是沒有自辨能力的，所以他們在長期瀏覽一些不適宜他們年齡看的內容後，往往會導致比較糟糕的後果出現。

③會影響到孩子的身體健康

手機對於孩子身體最為直觀的影響，大概就是視力了，因為手機螢幕非常小，而且色彩度極高，孩子長時間盯著看的話，很容易會出現近視等情況的發生，嚴重的還可能會出現其他眼部的疾病情況，而且手機也存在著輻射，這對身體健康會有很大的弊端。

法國科學研究院曾經做過一項研究，發現孩子在使用手機的時候，所受到的輻射量遠比成年人要高。

但孩子正處於身體與大腦雙發育階段，如果長時間受到輻射影響的話，那麼可能會影響到孩子的智力發育，以及身體其他方面的健康。

④會影響到孩子的思考能力

有專家學者曾經做過一個實驗，連續使用手機超過5小時的人，他們的反應速度會大幅下滑。

這是因為在長時間使用手機後，人的大腦思維能力會出現下滑的趨勢。

那麼孩子在長久使用手機後，也同樣會出現類似的情況，不僅會影響到孩子思考能力，同時也會使他們專注度開始下降。

甚至會使孩子在做其他事情的時候，也會想著手機裡的虛擬世界，那麼注意力想要集中，就變得非常困難了。

03孩子沉迷手機，家長可以怎麼做？

那麼當家長髮現孩子沉迷於手機後，通常可以採取一些方法，對此進行糾正，這樣也能讓孩子更加科學合理的使用手機。

給孩子制定相應的計劃

家長在發現自家孩子沉迷於手機後，不妨可以和孩子進行協商，制定一個相應的計劃。

這樣既能讓孩子每日都可以使用手機，同時也能充分利用孩子的碎片時間，讓他們去做些更加有意義的事情。

老話說的好，沒有規矩不成方圓。很多孩子因為沒有合理的安排，所以才會沉迷手機，那麼一個合理的計劃，往往能夠起到更好的疏導作用。

家長需要以身作則

孩子沉迷手機的一大原因，也是因為看到自家爸媽天天在家玩手機，使得孩子不由自主的開始有樣學樣。

所以，家長也要以身作則，儘量少在孩子面前玩手機。

雖然現在很多家長的工作非常繁忙，但是不妨把玩手機的時間拿出來，和孩子多多進行溝通與交流，這樣也能增進彼此間的關係。

例如到了週末，家長可以帶孩子外出郊遊，或者做一些能夠更加有意義的事情。

這不僅可以讓孩子在更加輕鬆的氛圍中成長，也能讓家庭關係變得更加親密。

對孩子進行正確的引導

很多家長在發現孩子沉迷手機後，所採用的制止方式，往往顯得比較粗暴，甚至會使用打罵的方式，對孩子進行制止，這反而會讓孩子的逆反心理更加嚴重。

所以，一個良好的引導方式，其實也是非常重要的，家長可以與孩子進行溝通交流，瞭解孩子為什麼會對手機沉迷。

與此同時，家長也可以說一說自己的看法與觀點，這樣家長與孩子在進行了相互的瞭解後，也能更加理解彼此。

在這種方式下，家長也能對孩子玩手機的問題，起到很好的疏導作用。

孩子沉迷手機的原因有很多，但是家長所能採取的解決辦法，其實也是比較多的。因此在進行解決的時候，一定要“對症下藥”，儘量站在孩子的角度去考慮問題。

例如孩子是因為學習壓力比較大，所以，才沉迷手機的，那麼家長可以對孩子進行相應的心理疏導。

孩子如果是因為模仿，才出現沉迷的，那麼家長可以對自己的行為進行反省。

要知道一個和諧的家庭，往往需要每個家庭成員都貢獻出自己的一份力量，這樣才能讓一個家庭變得更牢固。

所以，家長面對孩子成長中的一些問題時，要更為合理的去解決，這樣才能讓孩子感受到家長對自己的關愛，也能讓孩子更加的理解作為家庭成員的責任。

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