補腎的這東西吃多了男人或許會不育

男人補腎喜歡吃動物內臟，很多男人認為吃啥補啥，男人過多吃動物內臟，也會影響到身體健康，會加重腎臟的負擔，動物腎臟中含有的膽固醇比較高，會加重胃腸道的負擔，也會影響到男人腎臟功能的正常執行，補腎的這東西吃多了男人或許會不育。

不少人都以為能夠以形補形，吃啥補啥。這種想法是不科學的。尤其是腎病患者，更不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養攝入的。而動物腎臟膽固醇含量高，過量進食將可能加重腎臟負擔，使腎功能進一步惡化。此外，動物內臟的脂肪含量也比較高，且動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲汙染，如果不做熟炒透，會增加人體感染疾病的機會。

建議每週最多吃一兩次動物內臟，而且每次食用量不要超過50克。吃動物內臟時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。

大部分的動物內臟營養素含量高於肌肉，尤其是肝臟，肝臟是動物體內營養素最集中的地方，肝臟蛋白質含量高，脂肪含量較肉類低，如豬肝中蛋白質含量只有19。3%，脂肪只有3。5%。豬肝還含有豐富的維生素A、B族維生素（如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12葉酸等）以及鐵、鋅、硒等微量元素，而且豬肝價格相對便宜，所以豬肝過去一直被譽為物美價廉的“營養寶庫”，受到廣泛的推薦。其他內臟，如腎、肺、腸、肚、腦的維生素、微量元素等重要營養素的含量比肝臟低，營養價值不及肝臟。

大部分的內臟脂肪含量高於肌肉，膽固醇幾乎都比肌肉含量高。動物內臟中比如豬肝、豬腸、豬腦等所含的膽固醇成分很高。豬肝含有較多的膽固醇，100克豬肝含膽固醇288毫克，是瘦豬肉的3。5倍。這對於現代的人在體檢中10個就有9個是膽固醇過高也許吃這些食物有關聯。動物內臟脂肪含量都比較高，吃得太多對人體健康也不利， 容易引起高血脂、動脈硬化等。

補腎的這東西吃多了男人或許會不育，吃啥補啥有一定的道理，但是對於男人來說，過多吃動物腎臟也會影響到身體的健康，會加重胃腸道的負擔，會影響到肝腎功能正常代謝，男人補腎適當吃豬腰可以起到補腎的作用，但是過量吃會造成膽固醇過高。