《被討厭的勇氣》:放過自己，不要活在別人的人生中

“我厭倦了現在的生活，可我又不知道能幹什麼？工作中一次又一次不被認可的打擊，難道我就這麼差？現在很矛盾不想將就，又不得不將就，”這是我一個一直積極樂觀的朋友和我聊天的時候說這樣無奈的話。

我們總是太在意別人的看法，小時候做好事，希望被表揚，長大後努力工作，希望得到領導的認可，生活中，照顧他人希望得到朋友的認可，一直都在尋求別人的認可。可是，我們似乎忘了自己，忘了得到自己的認可！

《被討厭的勇氣》這本書是在阿德勒的哲學家，阿德勒被稱為“自我啟發之父”。阿德勒思想認為人人都可以獲得幸福，並否定尋求他人的認可。

解讀阿德勒思想，從以下3個觀點來改變以往的思維，不再讓他人左右自己的人生。

1.我們要記得自己的初心，不受別人影響

不要因為沒有得到別人的表揚或讚美就放棄你做的事！

《被討厭的勇氣》中有這樣一段對話，哲人問青年，假設，你在單位門口撿了垃圾。但是周圍沒人注意到，或者即便注意到了，也沒人說一句感謝或者表揚的話。那麼你以後還會繼續撿垃圾嗎？青年的答案是不會繼續做了。

我們可能都會這麼樣想，做了貢獻就要獲得讚美或感謝，可回過頭來想想再第一次撿垃圾的時候我們怎麼想的，“哎呀，這怎麼有垃圾，太影響衛生啦，我得丟到垃圾桶裡”，做這件事的初衷只是垃圾影響衛生，沒有別人，而且只是順手的事，又不耽誤什麼。只不過在後來才加入了想要獲得讚美的想法，改變了自己的行為。

在選擇“撿”與“不減”的時候，想想第一次“撿垃圾”的時候的初心，如果起心動念時沒有錯或者沒有傷害到別人，那就繼續按初心來做。

至於別人怎麼想，真的沒必要過於關注。

2.不要活在別人的人生中

過於希望得到別人的認可，就會按照別人的期待去生活。也就是捨棄真的自我，活在別人的人生之中

小A是學習服裝設計的，這天她做了一個滿意的晚禮服設計稿，高興和同學分享。在同學們的“我認為”中，將自己的設計稿，改的完全與自己的設計理念不符，可又覺得同學們已經說了，不採納又不好意思，最終修改了自己的設計，面對完工的設計稿沒有一絲喜悅。

我們在生活中會需要別人的意見，比如小A，她可以在別人的意見中去修改自己的不足，讓自己的設計更完美，並不是要捨棄自己的理念，完全按照別人的想法。

身邊會有一些討好型人格的人，他們看似人緣好，人人喜歡，可他們並不開心，甚至痛苦，那是因為他們在按照別人的期待到生活，捨棄自己的想法、行為、情緒等，把別人看得比自己重要。

為自己而活並不是自私的行為。不要在回首過往的時候發現所做的事情，所選擇的道路都不是自己想要的。

即使，我們真的考慮了別人的感受，那結果，就一定符合自己的期待嗎？

3、別人也不是為了滿足你的期待而活

當別人的行為不符合你的期望的時候也不要發怒生氣。

朋友這天很生氣，她告訴我，她同事雪因腳扭傷，很多工作都是朋友幫助雪完成的，現在，雪腳傷好了，買了水果，說是感謝全組同事的照顧。朋友說，明明我幫她最多，其他同事只是偶爾幫忙，她應該特意感謝一下。

這種情況平時我們也會遇到，有時心中也會不舒服甚至憤怒。朋友認為的應該特意的感謝，是她的期待，生氣是因為別人沒有滿足她的期待。一開始的幫助只是看著同事不方便，能幫就幫，也是因為我們心中存在的善。要因為別人的不感激就拋棄自己的善嗎？

幫助他人是依從自己的內心的善良，能獲得感恩的反饋會欣慰，如果沒有希望依然堅持自己的本心，做自己想做的，不必傷心或者失望。

《被討厭的勇氣》中這樣說“

倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會為自己而活呢？”

在青年與哲人的對話中一步步深陷其中，彷彿自己就是那憤憤而談的青年，由混沌迷茫一步步清明。

為自己而活，並不是自私的生活態度！一件事的發生會涉及到很多人，我們沒辦法改變別人的行為和想法，做好自己就夠了，太過於關注別人的想法和期待只會流失自己現在的幸福！

解讀完這本書你會發現自己困惑的事只不過是自己為自己設下的枷鎖。