平時太忙沒時間做飯，那是你不知道這些簡單而且好吃的美食

現在好多人都會忽視早飯，但是早飯對我們來說非常重要，不但能夠保護我們的胃，給我們的一天生活開個好頭，更重要的是，而且可以為我們提供充足的能量和營養，對我們的健康大有益處。但是有些人會說，自己工作太忙，每天都要花很長的時去做飯，實在是難以接受。然而並不是這樣，有些早飯，只需要幾步，從早上的時間裡抽出幾分鐘，就能有一頓豐富的早餐了。那麼有哪些豐富而且方便的早餐呢？我們一起來看看吧，大家一定都能學會的。

首先，就是準備材料了，這裡材料可能比較複雜，需要前一天晚上就真準備好，但是隻要提前準備好，就回非常容易達到目的。既然是早飯，就要做到健康好吃，方便而且營養均衡，那麼這裡，我們用到的原料有：麵包片，千島醬，生菜或者是黃瓜片，早餐火腿，魚罐頭，再配上，一顆雞蛋。

如果有的話，選擇上面帶有葡萄乾的那種，這樣的話能給我們補充適量的維生素和糖粉，對身體很有好處，再者就是魚罐頭，儘量選擇味道偏淡的魚罐頭，比如油浸吞拿魚這種，富含打量的油脂，而且口感有保證。那麼首先，第一步就是煎蛋，將雞蛋在鍋裡煎熟，如果喜歡蛋液，也可以選擇中間溏心，煎好後，暫時放到一邊，一方面控控油，另一方面就是讓雞蛋微微冷卻。第二步就是將麵包片對半切開，切成三角形，將麵包片的一面塗上厚厚的一層千島醬，並且往上面鋪上一片生菜片，取出來一些罐頭魚，如果塊頭太大，那麼將魚切成小段，然後加進去。往上面繼續放上一些千島醬，並且往上面蓋上一片午餐肉，最後將雞蛋夾在裡面，就做好了，一個富有營養，口感豐富的三明治就做好了。

中秋節要到了，自制幾塊冰皮月餅也是不錯的決定，根據自己的口感選擇口味的甜度，如果不喜歡吃甜的，可以選擇抹茶配上冰皮，如果喜歡甜的，也可以選擇買來的豆沙醬作為餡料。

那麼，首先就是從網上買來一些冰皮粉，還有各種餡料，如果喜歡鹹味的還可以買一些雲腿和蛋黃，準備好了以後，每天早上起來，只需要和上點冰皮分，做成冰皮，並且在中間做出來一個碗狀的小底，往裡面包入自己想吃的餡料，然後團起來，放入模具裡面擠壓成型就完成了。速度快，而且好吃，自己還可以嘗試各種奇特的餡料，如果吃不完，包起來放到漂亮的盒子裡，給同事朋友當做伴手禮也是很不錯的哦。

這些食物配上一杯香濃的牛奶，或者咖啡，就是一道美味而且簡單的早飯了，如果熟練的話，在五分鐘之內就可以完成，因此，不要給你不吃早飯找各種各樣的藉口了，只要你想吃，只要短短的時間，就能有非常豐盛的美食。