孩子積食厭食不愛吃飯，用蘋果和山楂這樣連吃三天，居然調理好了

大家好，我是小靜

小孩子吃多了難免會積食，夏天天氣炎熱，還會厭食，每次積食厭食的時候，我都會用蘋果和山楂來這樣做，

給他吃吃上兩三次，胃口也就變好了

首先把蘋果用食鹽搓洗一下，

現在市面上很多蘋果不但有農藥，還會打上一層工業用蠟，食鹽具有很好的摩擦性，可以去除蘋果表層的農藥殘留和蠟質

搓洗好了之後再換清水，把蘋果清洗乾淨。

清洗乾淨的蘋果，把它一分為四，再把蘋果核去掉，

蘋果核內含有對人體有害的物質，氫氫酸是不能吃的

全部切好之後，把蘋果切成薄片，

在夏天的水果當中，寒性的水果居多，蘋果屬於溫性的水果，並且營養價值非常的高，所以夏天我們可以多吃一些蘋果

接下來再準備十克山楂，加入一勺小蘇打，

然後再加入一碗清水，把山楂浸泡十分鐘

十分鐘之後再把山楂清洗一下，

現在很多不法的商販，為了使山楂色澤看起來。 鮮豔會先上一層硫磺，所以我們在購買的時候要學會鑑別，最簡單的鑑別方式就是用鼻子聞一聞，燻過硫磺的山楂，聞起來一股刺鼻的氣味兒，

清洗乾淨的山楂，把它放入碗中備用，

接著再準備五克陳皮

加入清水，把陳皮清洗一下，陳皮具有很高的藥用價值。 很多人平時都用陳皮來泡水喝，清洗乾淨的陳皮也放入碗中，

接著再準備四顆紅棗，去掉紅棗核

紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，它的營養價值也非常的高。

接下來鍋中加入適量的清水，先開大火把水燒，開水開之後，先把蘋果倒進去，

把它攪拌一下，先把蘋果煮上十分鐘的時間。

十分鐘之後，再把山楂、紅棗、陳皮倒進來攪拌一下，

繼續煮上十分鐘的時間，蘋果放鍋裡煮一煮，它的果膠會更加的穩定，更易被人體吸收利用，尤其是老人和孩子，平時可以多用蘋果煮來吃

十分鐘之後，這道蘋果山楂消積水就做好了，

家裡孩子如果經常積食厭食挑食，可以多煮這個水來給他喝，有很好的健脾和胃，助消化的效果

酸酸甜甜的，

非常的好喝，煮熟的蘋果也特別容易消化吸收，媽媽們記得收藏起來哦，

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