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別隻把韭菜拿來炒雞蛋,韭菜加“它”一起炒,營養口感好,特下飯
- 由 末末小私廚 發表于 棋牌
- 2021-05-12
韭可以加什麼偏旁
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此刻,已經完全步入冬天了,小編這裡已經接近0度了,最近被這天氣凍得不行,特別是到街上去,那大風簡直要把我吹傻了,大家要注意多新增衣物,預防感冒。到了這種比較冷的天氣,小編我平常就會偶爾喝一兩口小酒來暖暖胃,時不時的還會跟三五好友聚在家裡小酌幾杯,此刻最掃興的就是每次的下酒才都不怎麼好吃,往往會掃興,但是前兩天有一位朋友給炒了一道簡單的素材:韭菜炒香乾,吃得我們哥幾個不亦樂乎,那菜不僅味道好,對身體也有很大的好處。
說到韭菜,大家的第一反應應該就是雞蛋了,其實還有好多炒法,這裡把韭菜加上“它”,味道也特好,它就是香乾,韭菜炒香乾,先來說一下它的成分,香乾是豆製品,含有豐富的蛋白質等營養物質,韭菜補腎,它兩搭配在一起,再加上紅辣椒炒,下酒最合適不過了,不僅營養美味還大補,來看看這菜怎麼做:
準備食材:
香乾1斤,韭菜5到8根,紅辣椒3個。蒜瓣2到3個,食用油適量,食用鹽適量。
操作步驟:
1、把要洗的食材洗乾淨,把香乾先用水洗乾淨,然後用水泡5分鐘左右,然後切成細條狀並且放到盤子裡備用。
2、把紅辣椒洗好,然後切成跟香乾形狀差不多的條狀(這裡主要為了才的色相美觀),然後放盤裡。
3、同樣的把韭菜洗好並且切成和香乾差不多的形狀放在盤裡。(這裡切成這樣不僅為了菜的色相,還有這樣更方便夾用)
4、把蒜瓣洗好,並切成碎末備用。
5、接下來就是開始炒了,這時候要弄的就是把鍋裡放適量的油,炒一小會後放入準備的蒜末。
6、有了蒜香之後加入香乾進行翻炒,一小會後放入辣椒一起炒,大概炒3分鐘左右。
7、接著放入適量的醬油,再加入適量的鹽,最後把韭菜也放裡面一起炒,翻炒幾下就可以出鍋了。
到這裡這道韭菜炒香乾就做好了,韭菜不一定只用來炒雞蛋,加上香乾味道也會特別好,做法也比較簡單,出來的菜不僅味道鮮美,營養豐富,還特別下飯,注意做的時候後火候要掌握好,弄焦了就會影響它的美味和營養,知道了怎麼做之後,趕緊多去嘗試一下吧!
希望我給大家提供的方法能讓大家做出味道更棒的美食,同時各位讀者有好的美食知識,歡迎及時評論分享。
(本文由
末末小私廚
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