護膚越勤快，面板反而越敏感？如何改善？或能讓你面板光滑白皙

如何讓身體越來越敏感

女性朋友們應該都是比較注重自己的面板的，每個人都是希望自己的面板能夠光滑，白裡透紅，不過現在，有很多的女性，面板都是不太好，很敏感，稍微不注意，蹦到過熱或是過冷的溫度刺激時，就可能會出現紅血絲的情況，嚴重的時候可能會出現過敏或是紅疹的情況，那為什麼面板會敏感呢，如何改善？今天就來了解一下。

為什麼面板會越來越敏感？

經常去角質

，女性朋友們都是希望自己的面板能夠乾淨一點，就會經常去角質，使用一些清潔力度比較大的產品，認為可以去除臉上的老細胞，讓面板更加的光滑，但是過度的去角質，是會傷害面板的，使得面板的保護層被破壞，面板在沒有保護層的情況下，就會被外界的環境直接的刺激，使得抵抗力下降，面板就會變得敏感。

不防曬

，平時出門不注意防曬，可能就夏天有太陽的時候，塗一點防曬霜，沒有太大的效果的，平時面板直接接觸空氣，在太陽下行走，就會被紫外線傷害，並且空氣中的細菌以及灰塵都是直接傷害面板，漸漸地，面板就會越來越敏感了。因此平時出門在外一定要注意好防曬工作，防曬一年四季都是要做的。

用手擠粉刺

，很多女性朋友，平時都是喜歡用手摸臉，或是擠粉刺、痘痘，這樣對於臉部的傷害也是比較大，受傷的細菌比較多，經常摸臉，是會刺激面板，使得灰塵進入身體，對面板不利。並且在擠痘痘的時候，經常用手，就可能會造成在擠痘的過程中，有細菌進入面板裡，傷害到面板，使得面板的狀態下降，出現敏感的情況。

如何改善敏感肌？

使用溫和產品，平時的護膚產品，避免使用含有酒精類刺激的物質，清潔的時候，別用清潔度過強的產品，食用中性溫和的，對面板更好，在挑選護膚品或是化妝品的時候，要選擇溫和的產品，減少刺激。並且平時要注意保溼，提高面板的抵抗力，出門的時候，記得防曬工作要做好。

生活作息要改善，每天晚上早一點休息，不要熬夜，熬夜對於面板的傷害是很大的，它會影響體內的內分泌，使其出現紊亂的情況，進而就會影響面板的狀態，出現下降的情況，需要及時的調整自己的作息習慣，控制熬夜的次數，有利於養護面板。

控制飲食，平時的飲食，減少刺激辛辣的食物，這些食物食用過多，是容易導致面板有出油的情況，經常出油，就會出現堵塞毛孔，有粉刺和痘痘的出現，所以要控制，並且要注意避開過敏源，多吃點富含維生素C的水果蔬菜，對面板是有好處的，有排毒養顏的效果，使得面板的狀態越來越好。

現在的敏感肌人是比較多的，平時經常化妝以及飲食和作息，都是會影響到面板的狀態，需要及時的改變，保證面板能夠在一個乾淨的狀態下，並且內在問題調理好了，外在注意保溼，那面板也是會越來越健康的，敏感肌的情況也是會有所改變的。