七情過度致病，要想身心健康，就別做情緒的奴隸

七情失和怎麼治療

中醫認為，五勞七傷是導致疾病的根本原因。

今天要說的是七情過度導致疾病。

七情指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒。這七種情緒失控、過度都會導致人體陰陽失衡而致病。

喜則氣緩。

喜為心之志。人逢喜事精神爽，遇見高興的事，會令人感到心情愉快，全身舒暢，可以促使氣血通調，有益身心健康。

但是過猶不及。如果高興過度，反而會傷心。暴喜最能傷心陽，而耗散神氣。

高興過度容易導致心氣渙散，輕則嬉笑無常、失心瘋。比如范進中舉，就是太高興而發瘋。重則心肌缺血，引發心臟驟停而死亡。

峨眉山上一個老頭和人打牌（四川特有的一種牌，叫逗十四）。中途一副牌拿完，他發現自己拿到逗十四里面最好的牌了，禁不住哈哈大笑幾聲，然後人就從竹椅上癱落到地上，牌友一看一摸，發現已經沒氣了。

他就是因為高興過度，心氣渙散，心臟血液供應不上導致心臟停止跳動死了的。平常大家遇見令人高興的事時，常常會說：“高興死了”。確實，太高興了，是容易死人的。拿到好牌高興死的案例我就聽說過好幾起了呢！

怒則氣上。

怒為肝之志。盛怒會傷肝，耗傷陰血，導致血不養肝。肝氣上逆，血隨氣逆，並走於上。輕則頭暈、頭痛、肋痛、面紅目赤，或嘔血，重則引發腦溢血昏厥、癱瘓、死亡。

俗話說氣死人，確實是真的。生活中因為發怒引發中風和死亡的案例不少。

有資料顯示，中風者一週內都有發怒、生氣史。因為氣為血之帥，人一生氣發怒，氣往上衝，血也隨之往上衝。有心腦血管疾病的人，血管已經粥樣硬化、狹窄，心平氣和的時候血液還能勉勉強強流過。遇見暴怒，血往上衝，就會導致血管破裂，引發腦溢血等疾病，導致偏癱或者死亡。

發怒不但能引動肝火，耗傷肝陰，還能影響其他臟器。比如肝氣橫逆，導致氣逆作嘔，打嗝、噯氣，腹脹，消化不良等。

平常大家都有過這樣的經歷，就是生氣發怒以後，氣得沒有胃口，吃不下飯。

恐則氣下。

恐為腎之志。恐傷腎。恐懼過度，氣往下行，同時血亦下行。恐又可使腎氣下陷不固，出現男子遺精、月經期婦女血崩、孕婦流產等。恐傷腎精還可見骨酸痿厥等。

許多年前看見過一個故事。說的是一個產婦難產，怎麼也生不下來。找來名醫葉天士。只見葉天士抓起一串銅錢，朝銅盆一砸，發出巨響，把產婦嚇了一大跳，孩子立即生下來了。這就是利用恐則氣下這個原理。產婦冷不丁受到恐嚇，氣往下走，嬰兒就生出來了。

遇見恐怖的事情，有些人會嚇得大小便失禁。也是因為恐則氣下。恐懼導致腎氣下陷不固。腎司二便，遇見恐怖場景，就會嚇得大小便失禁。

驚則氣亂。

當人突然受驚，會使神志散失，心氣紊亂，心無所依，驚慌失措，導致心悸、心慌、痴呆、癲癇等。如果孕期受到驚嚇，胎兒可能發生先天性的癲癇病。

我在浙江時，一鄰居素有羊癲瘋，遇見驚嚇必發作。第一次看見她倒在地上抽搐的樣子，口吐白沫，臉色蒼白，嚇死人。後來見怪不怪，見慣不驚了。

有一天她剛剛午睡醒來，有人找她老公有事，來敲門。她開門一見陌生人牛高馬大，以為是歹徒，嚇得羊癲瘋發作，昏倒在地，不停抽搐，口吐白沫，不省人事。把來訪者 嚇得手足無措，向我們求救。我老公說不要怕，她這是羊癲瘋發作了，不要動她，一會她自己會清醒過來的。因為我們見她發病無數次，已經有經驗了。

驚能致病，多由心氣先虛。如果心氣充盈，膽氣充足，驟遇險惡，也不至於嚇得魂不附體。

思則氣結。

思為脾之志。思發於脾，而成於心。長期思慮過度，不但耗傷脾氣，還會耗傷心神。思慮勞神過度，導致氣機鬱結，損傷脾胃。導致消化不良、納呆、脘腹脹滿、便溏、心悸、失眠、健忘等。

思慮過度，願望不達，可導致相火內動，消爍真陰。

相思病就是因為思念某人又得不到，願望不達，思慮過度所致的疾病。患者因為思慕某人，導致脾胃氣機鬱結，吃不下，睡不香。嚴重者會致死。

憂則氣鬱。

憂為肺之志。憂即憂愁，心情不愉快。當人憂愁不解時，就會感覺肺氣不舒，精神不振，頹廢沉悶。憂傷過度最傷肺。憂愁會導致脈道閉塞，氣機不暢， 氣滯不行。憂愁不解還傷脾，使人不思飲食，長吁短嘆，胸隔滿悶，嚴重的容易得抑鬱症。

悲則氣消。

過度悲傷，可使肺氣閉塞不通，意志消沉，肺氣耗傷。表現為心情沉重、悶悶不樂、精神不振、胸悶、氣短等。

綜上所述，七情過度都會致病。然而七情有七，而古人概稱五志。原因是其中悲和憂同屬於肺，驚和恐同屬於腎。

驚恐雖然屬於同類，詳細分之，也有不同。恐為自知，驚為不自知。恐怖多由內臟氣血先虧而發生，驚則多為外界突然刺激引起。比如有人聽見關門聲或電話鈴聲，就會嚇得心驚肉跳。驚屬於暫時的情志波動，易於恢復。恐是內虛積累，所以不容易恢復。恐往往使人心神傷亡，陰精耗損，而導致死亡。

七情雖然是不同的七種情緒，但是歸納起來，卻有過去、現在、將來三種境界。喜、怒、驚、恐是對現在事物的感觸而產生的情緒激動。憂與思是對將來的種種猜想和擔憂，結果未定。至於悲哀，則是對過去的失敗和不幸感到悲痛，結果已定。

對於七情過度導致的疾病，中醫利用五行相生相剋的原理來治療效果顯著。以悲治怒，以喜治憂，以怒治思，以思治恐，以憂治驚，以恐治喜。

比如范進中舉是因為喜傷心導致了失心瘋，可以用水克土的原理來治療。范進平常最怕老丈人胡屠戶，醫生讓胡屠戶打了范進的耳光，范進失心瘋立竿見影就好了。以悲制怒的事例就更多了。比如某人暴怒，非常生氣，這個時候如果能夠哭出來，就會把怒氣化解了。

總之，要學會控制自己的情緒。發脾氣是本能，不發脾氣是本事。只有保持平和的心態，不做情緒的奴隸，才能擁有身心的健康。