心理團輔｜從心開始，攜手同行

團體心理輔導

培養良好心理，促進健康成長

為培養大學生的良好心理素質，關注自身心理健康和心靈成長，提升我院心理育人工作質量，促進大學生身心健康全面發展。

11

月

9

日到

11

月

14

日，經濟管理學院開展了以“從心開始，攜手同行”為主題的大學生心理健康團體輔導活動。

此次活動面向全體新生開展，旨在促進新生班級實施“破冰行動”，消除陌生感、孤獨感，提高團隊合作能力。此次活動主要圍繞“人際溝通”開展。首先，透過“終極密碼”活動引入，讓同學們逐漸活躍起來，隨後，透過“諾亞方舟”“心所向，價更高—價值拍賣會”“你比劃我來猜”“抓鴨子”“馬蘭花開”等一系列活動。不僅活躍了氣氛，同時也鍛鍊了同學們的反應能力和靈活判斷能力，並且引導同學們找到歸屬感和認同感，獲得了心靈的慰藉，使同學們能夠更加樂觀積極的面對生活與學習。在一陣陣歡聲笑語中同學們集思廣益、同時進行頭腦風暴，有效的拉近了同學們之間的距離，提升了班級凝聚力，培養了同學之間團隊協作的能力。

下面讓小聲兒帶大家一起到活動現場看看吧！

主題活動一：終極密碼

為了深化交流過程，鍛鍊同學們的反應能力及靈活判斷能力，志願者將全體同學分成三部分，並從

1-100

中挑選一個數字

，

例如數字是

16，

第一個人說

56

，就代表接下來範圍在

1-56

之間，接下來重複第

2

個步驟，比如第二個人說

36

就代表接下來範圍在

1-36

之間，然後重複，喊到指定號碼的就要接受懲罰，共進行三次。隨著一聲聲數字的響起，範圍在不斷縮小，同學們的精神高度集中，屏氣凝神，小心的避免喊出指定數字。

主題活動二：諾亞方舟

當“洪水”來襲時，“諾亞方舟”是唯一的安全地，同學們集思廣益，相互配合，提高凝聚力，只有靜心思考，通力合作，才能獲救。“諾亞方舟”讓同學們感受心靈的力量，拯救心靈於焦慮，煩躁中，形成團結一致，相互支援的團體。

主題活動三：心所向，價更高—價值拍賣會

為了鼓勵同學們理解進一步如何繫好人生的“第一粒釦子”，樹立正確的人生價值觀念，鞏固活動成果注重實踐轉化，活動最後舉行了“心所向，價更高”價值拍賣會活動。此次拍賣會為每班提供了

16

張不同的價值券，分別為：健康券、學習券、寬容券、家庭券、財富券、社交券、旅遊券、誠信券、堅強券、智慧券、美食券、權力券、友情券、自信券、愛情券。每位同學手中有

1

萬元虛擬貨幣，它代表的不單純是金錢，還代表了一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買。本活動激發了大家巨大的興趣，同學們積極踴躍參與。在面對機會與選擇時，選擇真正屬於自己的價值觀，呈現出了不同的人生色澤和價值；在一聲聲的“加價”中展現了個人對價值取向的理解與看法。透過此次拍賣會，同學們更清晰地瞭解到自己的價值取向，學會了去選擇，去抓住機會，對大學生樹立積極向上的價值觀起到了積極作用。

主題活動四：你比劃我來猜

各專業同學自由組合成不同的小組，每小組推薦兩個人，一個人表演，一個人猜，每班可以出三到五組同學。可以用動作或語言來描述所看到的詞語，猜中一個得一分，但不能透露所猜詞語中的任何一個字，否則不計入成績。透過這個遊戲能消除同學的緊張感，增加同學間的默契和熟悉程度，這個遊戲消除了彼此的陌生感，拉近了同學們之間的距離。

主題活動五：馬蘭花開

同學們被分成若干組，所有組員圍圈站好。當志願者說：“馬蘭開花。”所有成員一起問：“開幾朵？”志願者說：“開

XX

朵。”成員要迅速按

N

人一組抱成一團。落單的成員可以展現才藝或接受懲罰。馬蘭朵朵競相開放，同學們互相熟悉了彼此，鍛鍊了動作協調能力的同時，也明白了團隊合作的重要性。

此次活動由學院心理育人方向工作室開展，以進一步普及和宣傳大學生心理健康知識為宗旨，形成科學的心理健康觀念為目的，推動大學生心理健康教育服務工作為手段，共同構建和諧溫暖的校園氛圍。大學生作為祖國未來、民族的希望，肩負著祖國未來的發展。因此，加強大學生心理健康教育尤為重要。有針對性地提高大學生的心理水平，幫助大學生樹立積極的生活態度，用陽光、健康、向上的心態面對接下來的學習和生活。為營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍促進學生身心健康發展奠定了基礎。

本次的心理健康活動就告一段落啦

後續我們還會推出更多的活動

與小聲兒一起期待吧！

END

圖文來源 | 經濟管理學院學生事務部

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