孩子出生3個月後就應定期做眼科檢查，做到的家長請舉手

人的視覺系統成熟在3歲左右，3-8歲視覺發育尚有一定可塑性，8-9歲視力發育已完成，12歲以上雙眼視覺發育基本成熟，所以越早發現問題矯正的效果就會越好。

現在我們在外面會看到兩三歲的孩子就開始戴眼鏡了，很多人誤認為是孩子身體素質變差了，其實是因為現在家長對孩子的視力發育越來越重視了，從小開始檢查，才能做到從小發現問題，及時糾正。

眼睛跟我們身體其他的器官不同，在雙眼直視下很難發現問題，因此孩子早期的眼鏡發育很容易被家長忽視。對於孩子來說，小時候並不知道什麼叫看不清楚，對視力也沒有足夠認識，所以就需要家長定期帶孩子做檢查，並且及早為孩子建立屈光檔案，對於兒童常見的眼部疾病，應引起足夠的重視，並早做了解。

關於孩子多大可以開始進行視力檢查，眼科醫生建議在孩子3個月大的時候做第一次眼科檢查，早產兒建議在出生一個月後就要做第一次眼科檢查。對於一歲內的嬰兒，建議家長分別在孩子3月齡、6月齡、9月齡及一週歲時，帶孩子進行一次眼科檢查。對於一歲以上的幼兒，建議家長每6個月帶孩子進行一次詳細的眼科檢查。

據瞭解，對於低月齡的寶寶，一般會重點檢查是否存在眼部發育、健康問題及“遠視儲備”問題。一般來說，寶寶“遠視儲備”越高，後天患近視的可能性就越低。

不要錯過最佳糾正期，發現異常要干預

很多家長不能接受小朋友戴眼鏡，有的家長還覺得孩子視力出現異常長大後就會變好，這些都是錯誤的想法。透過檢查，如果結果有異常，需要透過戴眼鏡或者視力訓練來干預的時候，家長應遵醫囑，及時對孩子視力進行干預，以免錯過最佳糾正期，影響孩子日後的正常生活。

另外，如果平時孩子出現看物體的時候眼球來回抖動；喜歡眯眼睛、抬頭、歪頭、低頭視物；看電視時喜歡湊得很近；走路時常常跌倒或抓不準物體；看近的小玩具或手機出現了“鬥雞眼”；到戶外陽光下，經常閉起一眼的現象，很有可能是幼兒視力發育出現了異常，應及時帶孩子就醫檢查。

除了檢查，還要保證孩子眼睛不受損傷

1，要防止太陽侵害雙眼，以免增加患白內障的風險，所以記得外出時給孩子戴大沿帽，紫外線強的時候還應戴太陽鏡，儘量在廕庇處活動。

2，防止眼睛受外力損傷，比如，讀書時要給孩子提供充足的光線，避免接觸帶尖的玩具和文具，避免接觸有毒物質，不建議孩子在沒有任何保護措施的前提下在含氟的水池中游泳等。

3，兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子影片產品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計建議不超過1小時。2歲以下兒童儘量避免操作各種電子影片產品。眼睛與各種電子產品熒光屏的距離一般為屏面對角線的5—7倍，屏面略低於眼高。

此外，日常運動和飲食對保持眼健康也很重要。要控制孩子對含糖食物的食用，尤其是低幼兒，太甜的飲食對保持眼健康不利。在運動上，每天要讓孩子有不少於2小時的戶外運動，陽光中650奈米光對防止近視有效。還有像乒乓球、羽毛球、籃球這樣的球類運動，孩子在過程中眼睛需要不斷的盯著球來運動，對提高和改善視力也有幫助。

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