寶寶的輔食分4個階段去新增，迴圈漸進，幫助寶寶更好的成長

整個輔食期，就是從坤眼到咀嚼進食的過程，新增輔食之前，寶寶吃母乳或奶粉，所以最初的食物也必須接近流食的狀態，等寶寶適應了之後

再過渡

到固體食物！

就拿胡蘿蔔來說，從開始的時候糊狀的胡蘿蔔泥逐漸過渡到胡蘿蔔的顆粒，最後變成胡蘿蔔片。

輔食階段一般是6個月至1歲~1歲半，

寶寶的輔食分4個階段去新增，迴圈漸進，幫助寶寶更好的成長。

一般建議將輔食分為四個階段來餵食：

第一階段：在滿六個月時，可以餵食的有適量的肉泥、果泥，每天還要保持充足的奶量。

第二階段：在7-9月時，輔食可以從泥狀趨向於碎末狀，比如：爛面、粥、碎菜，這個階段寶寶可以開始練習咀嚼了。

第三階段：在10-12月，做一些小餃子、小餛飩、饅頭片、小麵包塊給寶寶吃，小粒的水果肉塊也可以新增進去。

第四階段：就是

歲~

1歲半

以後，這個階段基本上可以新增各種塊狀食物，寶寶的咀嚼能力也能得到進一步的提高。用鹽量也得注意，少量或者適量都可以，但是過量是萬萬不可取的。

輔食量

寶寶的飯量從一勺米粉開始，根據寶寶的接受度逐步增加。6個月寶寶每天一頓輔食（每頓一勺米粉，約30ml），7—9個月每天1-2頓，10個月後每天三頓輔食，和大人進食時間一致。寶寶的輔食新增應該遵循“吃多不限制，吃少不強制”。

寶寶輔食添加註意事項

1、不

宜過早

新增；寶寶消化系統功能欠佳，新增輔食過早會導致寶寶消化不良出現腹瀉等現象。

2、由單一到複雜；先新增一種，讓寶寶適應一週左右，再新增另一種食物，嘗試幾種後過渡到混合新增。

小孩子不比大人的身體，他們非常嬌弱，尤其是剛吃輔食的寶寶們，他們雖然對很多

事物都

有一顆好奇心，什麼都想嘗試，但由於寶寶們的體質太弱了，吃東西必須小心，一不小心就會釀成大錯，這個時候父母再做任何措施可都是來不及了。

很多家長不知道怎麼給寶寶安排科學的輔食，那就學習一下以上的輔食知識，

給寶寶更好、更科學的輔食安排

！當然，輔食也不只有以上這些，其中食材搭配還有很多學問。家長能熟練地掌握搭配方法，每天換著花樣的給寶寶新增輔食，能讓寶寶

胃口大開，也更有營養！

但科學的輔食新增一直以來都是家長頭疼的問題，更別說還變著花樣新增輔食了。

如果想讓自家寶寶吃到好，又喜歡吃輔食，一本輔食書必不可少

。而很多家長推薦這本《

兒童長高食譜

》，其內容非常豐富，有了它根本不用操心怎麼搭配輔食了。

書中還根據寶寶的咀嚼能力，

將輔食細分給寶寶的食材搭配

，劃分得非常細緻。即使是新手媽媽也能輕鬆做出健康營養的輔食，因為書中

不僅有詳細的做法介紹，還有豐富的營養說明。

這本書還會教你如何把握孩子長高的黃金期，科學解讀兒童長高密碼，針對兒童

嬰兒期、幼兒期、學齡前、學齡期、青春期5

個年齡階段，提供了詳細而又科學的的兒童長高指南。

對於不太會做輔食的媽媽們，書中更是列舉了38種長高食材，提供193道精緻增高美食的製作方法，每道美食都可以

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，哪怕是廚房小白，也可以輕鬆學會製作這些兒童長高食譜，幫助孩子突破長高障礙，讓孩子長成家長們期待的大長腿、大高個。

因此，還在為寶寶輔食發愁的家長們

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